“打江山容易，守江山难”，用这句话形容屡战屡败的减肥友友们一点不为过。减肥是目的，很明确，减下来多少，定个目标，完成就是赢家。而维持体重，却是没有节点的无限循环，因为，美食的诱惑很多，影响体重不反弹的因素太多。很多友友为了减肥，尝试过很多方法，比如：1…
有没有觉得父母退休后日渐唠叨不休，越发急躁易怒；有没有发现他们整日闷闷不乐，总是多思多虑。如果有，必须要引起高度的重视，请多给予他们一些关注。退休后的失落感、丧偶后的孤独感、独居生活的无趣感、对于衰老和疾病的恐惧感等等，极易引起各种心理问题。而中国文化…
在心理咨询门诊中可以发现，近年来厌学拒学的青少年特别多，三年疫情期间孩子在家上网课，原有的学习生活规律被打乱，加之孩子的自控力和自律性都不够强，散漫、懈怠之心自然滋生，与学习的紧张和压力相比，刷手机打游戏的轻松愉悦的体验轻易就会俘获青春期孩子心身，使之…
肥胖已经被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，肥胖的危害 肥胖已经成为一个世界性问题，尽管各国已对肥胖的预防和控制做出不懈努力，但并未有效遏制其蔓延。肥胖率在很多国家仍居高不下且持续增长。失败不能继续!肥胖的危害不能继续!2023.3.4，世界肥胖日，主题是“…
随着社会进步和发展，智能手机和网络时代的到了，给我们的生活带来快捷、方便，老年人的生活也发生了很大改变，其中线上购物，短视频娱乐成了老年人智能手机使用的主要用途。短视频为什么这么受老年人的青睐呢？从设计上看，这些短视频智能化水平很高，特别会“来事”，既…
又有一位患者来诊，说连续一段时间经常突发胸闷，喘不动气，心慌出汗，感觉心脏要跳出来，喉咙要堵死，自己好像要死去，非常恐惧，紧急拨打120，到医院检查都没发现什么特别的问题，但这种情况总是反复出现。患者因此非常担心，询问自己到底怎么了，明明那么痛苦，怎么就…
