6月15日，淄博市精神卫生中心--心理咨询与治疗中心的翟淑华老师受邀做客淄博综合广播FM106.7《私家车家委会》直播节目，和家长朋友们交流目前大家比较关注的话题：父亲在子女成长过程中的重要作用。 翟老师结合临床咨询案例中具有普遍性的几个方面和家长们展开交流：…
我们生活在一个充满挑战的时代，生活压力日益增加，困难挫折接踵而至，铺天盖地的负面情绪阻碍着我们前行。因而，培养正向积极的情绪体验，犹如一项重要的生活技能，对我们意义深远。 正如积极心理学的领军人物，畅销书作家芭芭拉所说：“积极情绪能让人思维开阔，激…
当考试结束的铃声划破寂静，紧绷的神经骤然松弛，有人怀揣期待，有人满心忐忑。这些复杂的情绪，正是你认真对待考试的证明。 考试后的情绪，就像天气一样，自然流转。当考得理想成绩时，喜悦的阳光洒满心间，让人心情大好。若发挥不佳时，焦虑、失落的阴云或许会暂时…
在快节奏的现代生活中，精神压力如影随形，失眠、焦虑、抑郁等精神心理问题逐渐成为困扰大众的健康难题。当传统的治疗方式难以快速缓解症状，当身心疲惫的你渴望一场深度放松，精神科睡眠疗法正以科学、温和且高效的姿态，为患者带来全新的治愈希望。 什么是精神科睡眠…
你是否常有这样的经历：明明计划好早起锻炼，可闹钟响后却总对自己说“再睡 5 分钟”，结果半小时过去了还在床上；本打算周末完成工作方案，却在刷手机、追剧、闲逛中度过，到了周日晚上才匆忙开工；本来一件事五至十分钟就能完成，但不知为什么，身体里总会有个声音告诉…
在日常生活中，你或许听过有人调侃自己"有点强迫症"，比如反复确认门窗是否锁好、要求物品必须摆放整齐。但真正的强迫症，远非这些无伤大雅的小习惯，而是一种足以摧毁生活的精神困境。世界卫生组织将强迫症列为十大致残性疾病之一，它如同心灵深处的"永动…
