“过节本是放松，却比上班还累”——这或许是很多人对节假日的真实感受。心理学中，这种因节日带来的心理负担被称为“节假日心理压力”，它像一层隐形的枷锁，悄悄偷走了节日的快乐。什么是节假日心理压力？ 节假日心理压力指人们在假期前后，因应对家庭聚会、节日筹备…
“为什么他们总盯着我？”“我是不是真的很糟糕？”在阳光照不到的校园角落，有些孩子正被霸凌的阴影笼罩。校园霸凌从来不是“小孩子间的玩笑”，它可能是走廊里故意的推搡、课本上恶意的涂鸦，是社交圈里的孤立排挤，也是网络上匿名的恶意攻击。这些伤害像细小的针，扎进…
首先，需要明确一个核心观点：对于大多数中重度精神疾病（如精神分裂症、重度抑郁症、双相情感障碍），西药治疗是基石，是不可或缺的。中医治疗更多是扮演辅助、协同和补充的角色，旨在“减毒增效”，而不是完全取代西药。第一部分：西药治疗精神疾病的常见副作用西药（如…
9月7日，淄博市精神卫生中心心理咨询与治疗中心的翟淑华老师受邀做客淄博综合广播FM106.7《私家车家委会》直播节目，和家长朋友们交流在实际养育孩子的过程中存在一些家长自认为是爱孩子、对孩子好的误区。 翟老师结合临床咨询案例中具有普遍性的几个方面和家长们展…
在快节奏的现代生活中，焦虑、抑郁、失眠等词汇越来越频繁地出现在我们身边。当提到精神心理问题，人们往往会先想到心理咨询或西医精神科。然而，在中华文明绵延数千年的智慧宝库中，中医早已形成了一套独特而系统的认知和调治体系。中医如何看待这些“心神”的困扰？它又…
九月的风开始转凉，街上的书包又多了起来。每当此时，无数家庭都上演着相似的一幕：孩子紧紧抓住父母的衣角，眼泪在眼眶中打转；父母表面鼓励着“学校多好玩”，转身却暗自拭去眼角的湿润。 这场景年复一年，却始终牵动着每个参与者的心。开学，远不止是换个地方学习那…
