近日，据“美国在线”报道，美国心理学会发言人、发展心理学专家戴安娜 芬利博士提出：成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点，结合现代社会的特点，可以把10年当作一个里程碑，为自己开个“心理处方”，以便有计划地应对工作和生活中的困惑。20岁—30岁：迷茫期20多岁的人处于迷茫和探索阶段，无论单身还是已婚，最想弄清的问题是“我是谁？我能做什么？”心理处方：1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期，因此要大胆尝试。3、寻求支持。专家表示，如

今年单位有一个大的庆祝活动，王女士需要在电脑前查阅、修改资料、编辑图片，经常在电脑前一座就是半天时间，一天下来差不多7~8个小时，久而久之出现了反复落枕、头昏脑胀、视力模糊、眼睛刺痛、疲惫不堪等症状，搞得她一见到电脑头就大，恨不得把电脑砸了。 在现代社会，电脑已成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们带来方便的同时，也在悄悄地危及人们的心身健康。像王女士这样，由于长时间操作电脑，缺少必要的运动和休息，影响了身体健康。长期沉迷于网络，除了对人的心理造成严重的损害，还

结婚刚一年的小丽找到我，气愤地说，丈夫骗了她。“我丈夫很帅，婚后我在高兴之余多少有些担心，生怕他会喜欢上别的女孩。我还发现他有脚臭。”小丽说，婚前她觉得丈夫能干、脾气好、体贴人。可婚后，她觉得丈夫似乎没那么爱自己，经常把工作挂在嘴边，老加班，对自己也没有了往日的耐心和体贴。其实，这是人们在新婚阶段常常遇到的“突出”问题。恋爱时，双方都有一种心态，希望对方能接纳自己。因此，人们都不由自主地尽量表现好，藏起缺点。这大多源自潜意识，并非有意欺骗。恋爱时“情人眼里出西施”的心理效应，使恋爱中的人出现认识偏差，将恋

导读：随着人们生活水平的提高，不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等致病因素越来越多。这些不良生活习惯极易诱发癌症。临床上重复癌的病人增多，就是同时患两种甚至三种恶性肿瘤的病人增加。有的患者患了甲状腺癌又患乳腺癌，患了肺癌又患乳腺癌，还有的患了甲状腺癌又患乳腺癌，过了两年又患肺癌。随着人们生活水平的提高，不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等致病因素越来越多。特别是现代都市中的白领，极度缺乏体育锻炼，有病没时间求医，缺乏主动体检意识，不吃早餐，与家人、朋友缺乏交流，长时间处在空调环境中，长坐不动，不能保证睡眠

GETTYIMGES供图我们经常被告知，“有了快感你就喊！”但是，当面对压力、精神忧虑、抑郁难解的时候，你又是否愿意诉说并且勇于面对呢？当生活、职场、人际关系的压力积累时间太长，大脑对外界承受能力超标了，身体就会受到莫名损害。“如果你经常睡眠不好，就要留意自己是否压力过大，需要适时进行调节，或者找心理医生干预处理。”专家提醒，无论是情绪调节还是心理治疗都依赖于女性自身的积极参与和改变，心理医生只是起引导作用。压力来袭时，不妨多转换角度思考，主动调整个人状态与外界环境相适应。文/大洋网记者宋倩雯 通讯员许健

俗话说“日有所思，夜有所梦”。许多梦境都是为了替代性地满足某种需求。一个人性成熟后，若无法得到性满足，往往就会以性梦表达出来。性梦是指与性活动、性爱刺激、性信号或性关系有关联的梦境，做梦者醒后可以回忆起梦的内容。在性梦中，男性可出现遗精，女性可出现性高潮等。性梦多见于年轻男性，随着年龄增长，频率不断下降。心理学家认为，性梦大多代表一个人最原始的性欲望“本我”。平时，主宰是非判断的“自我”和主宰道德判断的“超我”，会压抑着本能的性欲。不少人还会将性梦与现实相混淆，以性梦为耻，不断地自责。最终，性梦会严重影响