快节奏的都市生活，激烈的职场竞争，令身处其中的人们无时无刻不承担着巨大的压力。长此以往，那些不愉快的消极情绪，若得不到及时排解，超过一定的负荷就会破坏人的心理平衡，引起心理疾病。心理专家建议，职场中人应学会对压力合理宣泄，以调控不良情绪。只有保持乐观的情绪，才有利于人的身体健康。本期专家 河北省人民医院心理科主任倪爱华学会自我安慰人在职场，难免有情绪低落时，这个时候就要学会自我安慰。河北省人民医院心理科倪爱华主任建议大家不妨试试 “酸葡萄式”和“甜柠檬式”。“酸葡萄式” 即吃不到葡萄就说葡萄是酸的，是指人

测试开始：1.不纵欲，保持身体的平衡2.吃有机食品，通过运动和饮食来增加性能力3.不迷信一夜应该几次，觉得适合自己的就是最好的4.每次性爱都让我难以忘怀5.坚持有情才有性6.比较保守，坚持性和婚姻在一起7.只爱一个人，并从这个关系中体验快乐，而不是依靠频繁地更换伴侣的新鲜来获得快乐8.完善内心的丰盈，而不是一味抱怨别人没有给自己带来快乐9.练习性爱瑜伽，重视身体性爱潜能的开发10.坚持健康的性爱，不轻易尝试有损身体健康的性爱方式对照上面的特征，每个选“是”的都得一分。测试结果：6~10分，性爱乐活分子。3

男人普遍喜欢皮肤白皙水嫩，胸部丰满，胸形浑圆的性感美女，可你知道女人最喜欢男人的阴茎是什么样吗?俗话说女性喜欢的阴茎等级，分别是"一雁、二黑、三紫"。特别是黑色的阴茎，给女性的印象特别强烈。相反地，白色的阴茎，即使再有分量，还是让人感到泡泡的，没什么强列印象。或许稍稍细一点、短一点，但是黑黑的给人精悍的感觉，刺激女性的期待感。性爱这个东西，可以说从视觉部分开始，黝黑的阴茎在实际使用之前，就已经占了极有利的位置。阴茎之所以是黑色的，主要是黑色素的沉淀造成的。性交的次数愈多，阴茎皮肤受的刺

人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。　　1、强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。2、收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。3、穿蓝色衬衫。蓝色是一种天然的心情“放松剂”，这正是“仰望蓝色天空，心情倍感轻松”的真

近日，天津市首次发布“女性维权意识与现状需求调查报告”，调查显示：自信成为两性眼中成功女性的首要标准。而男女两性除在“自信”上达成共识外，其他标准大不相同。女性维权意识与现状需求社会大调研由天津市妇女儿童工作委员会、天津市妇女联合会、天津日报报业集团联合开展。调查对象为天津市范围内的广大城市居民，其中女性占79.3%，男性占20.7%。调查历时2个多月，采用权威报纸刊登问卷与定点发放问卷的形式，调查回收有效问卷近6000份，回收有效率为99.41%。此次调查中，女性认为成功女性必备素质依次为自信（22.6

社会地位、工作成就，男性衡量自身能力的标准有很多，其中还包括了性能力。近日，美国《男性健康》杂志咨询了金赛性研究所的相关专家，并撰文指出，如果男性身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是“表现焦虑”惹的祸。“年轻男性偶尔勃起不坚很常见，没什么大不了。”性学专家给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。选择自己最喜欢的前戏方式。自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力