“冬季抑郁”确实存在。医学界估计，德国每年至少有8万人受到冬季抑郁症的心理困扰。同样存在的还有春天的舒畅、夏季的兴奋和秋季的多愁善感。研究人员早就猜测，阳光和阴暗在我们大脑中的某些物质存在关联。现在，他们首次在实验室中证明了这一点。加拿大多伦多大学的研究人员找到了一种微型蛋白粒子，春、夏、秋、冬四季，这种粒子在人脑中的活跃程度不一样。医生把季节交替性的情绪变化，主要归因于脑神经中的信使物质——5-羟色胺，这种物质的减少和光照不足被视为导致冬季抑郁症的主因。到了春天，阳光驱散了阴暗，冬季抑郁就会自行消失。光

“爱情厌倦综合征”是幸福家庭的腐蚀剂，常于不知不觉中悄然发生。婚后合理地调节夫妻间的情感，可避免爱情厌倦心理的发生。结婚是恋爱的结果，又是家庭的开始。然而，一些夫妇未能将结婚前恋爱时的浪漫升华为家庭幸福。婚后没有了热恋时的那种澎湃豪情，常常使双方都觉得对方婚后缺乏激情。随着时间的推移，双方的向心力越来越小，经常有恍如隔世的感觉，有时谁都懒得和对方说话，甚至发展成为势不两立的“仇侣”最后不得不分道扬镳。据资料统计，这种现象近年来在大中城市呈上升趋势，心理学家称之为“爱情厌倦综合征”。什么经过多年热恋，在外人

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、

人的劳动可分为体力劳动与脑力劳动两大类。如同体力劳动后人会产生疲劳一样，脑力劳动后人也会产生疲劳，如果程度严重，即可称为心理疲劳。医学研究表明，心理疲劳是长期的精神紧张、反复的心理刺激以及恶劣的情绪逐渐影响而成。如果得不到及时的疏导，长年累月，轻者会出现头昏、失眠多梦、厌倦、烦躁不安、思维迟钝、反应迟缓、注意力涣散、工作效率降低，重者会出现高血压、冠心病、消化性溃疡、甲状腺功能亢进、类风湿性关节炎、神经性皮炎、月经失调、性功能减退等身心疾病甚至精神障碍。心理疲劳也正在成为现代人的“隐形杀手”。心理疲劳不仅

怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界环境接触有关。这类人的性格大多内向，气质属于粘液质型、抑郁质型或两种类型的混合型，神经系统较脆弱，女性多于男性。怕羞心理产生的原因，除了与人的气质特点有关外，主要是环境和教育的作用。例如，有成绩时得不到奖励，而无成绩时受到惩罚的男孩是最羞怯的；如果父母在社交上是积极的，则他们的孩子大多不会羞怯，这就说明了家庭环境的作用。在日常生活中过分怕羞有碍于工作、学习和人际交往。这是因为有怕羞心理的人过多地约束和拘谨自己，而难与人建立亲密的关系；因沮丧、焦虑和孤独则导

“爱，有时也会成为一种伤害。”在第三十期院士专家讲坛“关注中小学生心理健康”专题讲座中，上海交通大学医学院附属精神卫生中心杜亚松教授结合自己的临床观察，分析儿童心理问题产生的原因，发现其中很大因素与家庭生活有关。上世纪九十年代之后，因情绪问题求医的孩子逐年增多，近几年已占到患者总数的三分之一。据杜亚松观察，这其中很大原因来自家庭的过高期望、过度呵护。“影响儿童心理健康第一位的是家长，第二是老师，第三是孩子自身，第四才是医生。”杜亚松说，“家长对自己的言行要有所警醒，对自己的角色要有正确定位，不要让爱伤着孩