导读：随着人们生活水平的提高，不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等致病因素越来越多。这些不良生活习惯极易诱发癌症。临床上重复癌的病人增多，就是同时患两种甚至三种恶性肿瘤的病人增加。有的患者患了甲状腺癌又患乳腺癌，患了肺癌又患乳腺癌，还有的患了甲状腺癌又患乳腺癌，过了两年又患肺癌。随着人们生活水平的提高，不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等致病因素越来越多。特别是现代都市中的白领，极度缺乏体育锻炼，有病没时间求医，缺乏主动体检意识，不吃早餐，与家人、朋友缺乏交流，长时间处在空调环境中，长坐不动，不能保证睡眠

GETTYIMGES供图我们经常被告知，“有了快感你就喊！”但是，当面对压力、精神忧虑、抑郁难解的时候，你又是否愿意诉说并且勇于面对呢？当生活、职场、人际关系的压力积累时间太长，大脑对外界承受能力超标了，身体就会受到莫名损害。“如果你经常睡眠不好，就要留意自己是否压力过大，需要适时进行调节，或者找心理医生干预处理。”专家提醒，无论是情绪调节还是心理治疗都依赖于女性自身的积极参与和改变，心理医生只是起引导作用。压力来袭时，不妨多转换角度思考，主动调整个人状态与外界环境相适应。文/大洋网记者宋倩雯 通讯员许健

考前心理调节也要有计划 而且要家长和孩子一起面对高考临近，专家和你聊聊怎么调整好心态林榕发 教授长期从事心理学的研究与临床实践。先后编著《医学美学》《中医美学》《医学心理学》《中医心理学》《老年健美》等书。现任福建中医学院国医堂心理医师；福建省情商研究会副会长；福建省心理卫生协会常务理事；福建省高等学校大学生心理健康教育委员会副主任；福建省职业心理咨询师专业委员会会长；全国高等医学院校《医学心理学》教学研究会理事。高考对于每一位考生来说，都是人生一次重大经历。在这个经历过程当中，他们应该怎样更好地调整好自

俗话说“日有所思，夜有所梦”。许多梦境都是为了替代性地满足某种需求。一个人性成熟后，若无法得到性满足，往往就会以性梦表达出来。性梦是指与性活动、性爱刺激、性信号或性关系有关联的梦境，做梦者醒后可以回忆起梦的内容。在性梦中，男性可出现遗精，女性可出现性高潮等。性梦多见于年轻男性，随着年龄增长，频率不断下降。心理学家认为，性梦大多代表一个人最原始的性欲望“本我”。平时，主宰是非判断的“自我”和主宰道德判断的“超我”，会压抑着本能的性欲。不少人还会将性梦与现实相混淆，以性梦为耻，不断地自责。最终，性梦会严重影响

近日，美国“健康日”网站发布新闻称，俄勒冈州立大学对861名57—85岁的人进行调查发现，无论男女，每人至少有一种性功能障碍，如性欲低下、性交疼痛、勃起障碍、润滑不够等。其中，男性若能主动和配偶或朋友交流自己的性问题，其性压力就会明显减小，同时，改善性功能障碍的几率也会提高。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军告诉《生命时报》记者，夫妻交流是缓解心理压力的良药。有效的交流可以使双方互相理解，还能帮助选择具体的治疗方式，在性生活中如相互配合等。能主动说出自己的性功能障碍，说明其非常看重婚姻质量，在治疗时也会更

离开象牙塔，成为职场人。新晋的白领是否已经做好了承受职场心理压力的准备？从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不能及时宣泄，长期以往就会积郁成疾，罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患，甚至付之以极端的方式结束自己的生命。富士康“十连跳”事件再次警示职场人需积极应对心理调节和心理危机干预。诱发职场新人压抑情绪的也许只是平常人眼中极小的事情