马上要开学了，同学们，你做好准备吗？经过漫长的假期和线上上课，你是否能适应去学校上课？是否能快速平稳的渡过适应期？给同学们以下建议：一、调整生物节律。凡事先开个好头，按照上学的相关要求，做好计划，几点起床、吃饭，几点到校，几点放学，几点睡觉，并让时间相…
生活中有没有遇到过这种情况，一个平时性格内向的人，突然特别能说，精力旺盛的很，花钱也开始大手大脚，过一段时间，又变得越来越内向，不愿意和别人交往，什么也不愿意干，干什么都提不起兴趣。徐先生，40岁，有双相情感障碍病史，早年在住院治疗后病情好转，一直服药治…
房阿姨今年六十二岁，自从退休在家，与人接触减少后渐渐开始出现情绪低落不开心，伴有兴趣活动减少每天呆在家中，害怕与人交流；亲密感下降，家人对自己明明挺好，就是感觉不到亲近，不想跟孩子说话，因此觉得自己不是一个合格的母亲；自觉能力下降，自己不如别人而自卑。…
宋先生，50岁，年轻时是一名销售业务员。从23岁开始，常常为了应酬而喝酒，甚至要喝到酒醉不省人事。后来换了工作，应酬少了，可他还是时不时地找点理由喝点酒，说是解解乏、消磨消磨时光，时间一长就成了习惯，一天不喝酒就难受。近两年来酒量越来越大，每次喝50左右的白…
小伟从四五岁开始出现不明原因的频繁眨眼，家长发现后刚开始以为是故意的，后来意识到是眼睛出问题了，曾带孩子到省内眼科医院就诊，医生排除了眼部器质性疾病。回来后，小伟眨眼的情况时好时坏，对其它方面影响不大，家长也没再带他就诊。转眼孩子上了初中，学习压力变大…
随着疫情防控政策的调整，第一波感染高峰期已经持续一段时间，自身免疫力决定了是否感染或感染后病情的轻重，要注意调节饮食、保证营养供给，稳定情绪、保持心情舒畅，还要保证充足的睡眠，这点很重要。淄博市精神卫生中心高新院区主任徐其涛提醒：面对当下疫情高峰期，既…
