一年一度的高考又要临近，近期各种媒体开始了一个话题的讨论，教育公平性的全国大讨论，质疑声，愤怒声不绝于耳，特别是即将迈入考场的考生及家长们，大家似乎找到了一个共同的压力宣泄口，一发而不可收拾。教育资源的分布，教育体制的改革等重大问题，需要一个长期的过程，需要一代人甚至几代人长期不懈的努力。然即将迈入考场的你，面对高考，你准备好了吗。 最近，有媒体通过电话咨询高考前的压力问题，想给考生们一些建议，还有在门诊上，也有咨询考前压力问题的家长及学生。高考生，压力来自何方呢？压力无外乎来自这几个方面，第一，来自社会

董汉振71岁的李大爷，年轻时性格开朗，好交往，喜欢户外活动。自今年下半年以来，他变的沉默寡言，不与人交往，情绪不高，见了别人也不理不睬，对家人也没了以往的亲热感，家人十分着急，辗转来到了我的诊室。其实李大爷所患的是老年期抑郁症，指老年人以持久的情绪低落为特征，对外界发生的事物无动于衷，常否认或掩饰心情不佳，甚至强装笑脸，不能体验快乐情感，对以往生活的乐趣和热情下降，不愿参加正常的社交娱乐活动，甚至闭门不出、疏远亲友，精力下降，自我评价降低，有的甚至出现自杀观念和行为。引起老年期抑郁的原因有很多，如心理因素

孙秀珍经过一个学期的紧张学习，期末考试结束了。对于学生们来说，不管成绩如何，心里都会松了一口气。不少学生都定出了计划，准备好好享受一下这个短暂的假期。但是，寒假时间虽短，却面临春节，家长们为节日忙忙碌碌，采购物品、打扫卫生、走亲访友，很少有时间照顾孩子。那么，怎样让孩子度过一个更有意义的假期呢？很多学生已经习惯了在校时紧张的学习氛围，一旦放松下来，反倒觉得不适应。由于在家无所事事，很多中小学生迷恋于上网，由此引发出令家长担心的网瘾、“网恋”等问题。但如果不让孩子上网，又担心孩子出去与不三不四的人结交。另一

作者： 淄博市精神卫生中心 宗文斌 "春到人间草木知"春回大地，万物复苏，显得一派生机勃勃的气氛。但随着春天的脚步来临，有人却 "春眠不觉晓"，犯困了，这是怎么回事呢? 当气候从寒冷的冬季向暖洋洋的春季过度时，人体必然会发生与之相适应的一系列的变化，如果机体内的各种功能还不能很快适应环境的变化时，就会使人体产生困倦、疲乏，有的还会出现情绪不稳、睡眠不深、多梦易醒、精神不振，白天昏昏沉沉想打瞌睡。造成机体适应能力下降主要原因是气温的变化，冬天由于气温较低

作者： 淄博市精神卫生中心（市五院） 燕洪海 夜间遗尿是儿童常见的睡眠问题之一。遗尿症通常指五岁以后的儿童仍不能控制排尿或者不能从睡眠中醒来自觉排尿，如果儿童遗尿发生在睡眠中，称为夜间遗尿。 遗尿可以是器质性、生理性和功能性。 器质性遗尿主要由泌尿系统先天性或后天性疾病所造成。例如先天畸形、结石，各种原因如脊柱裂等所致的神经源性膀胱。这类遗尿常常有白天尿失禁现象。 生理性遗尿大多和不良生活习惯有关。睡前饮水过多、饮酒、夜间睡眠时太冷以致汗液分泌减少，而肾排量增加等原

作者： 付继霞 酒作为一种文化与人类结下几千年的缘分。酒有益也有害。酒能通血脉，利筋骨，壮神御寒，所以有人借酒御寒。但酒也可伤神耗血，损胃烁精，对嗜酒如命的人可能是致命伤。 许多人误认为酒能助眠，因为饮酒后能使人产生倦意。甚至有人心情欠佳时，或无法排遣忧伤时，便借酒消愁，一醉方休，希望能很快昏昏睡去，忘却人世间一切烦恼。 现实生活告诉我们，有大量饮酒习惯的人，其实睡眠时间并不少，只是睡眠质量很差。酒类饮料都含有不同百分比的酒精，酒精确实能起到催眠的作用，在短时间内可以使人人睡，但睡眠