都说“好汉不提当年勇”。但刊登在英国《每日电讯报》上的一项研究显示，发点“今不如昔”的感慨，数落数落当下年轻人的缺点，回顾一下自己当年的豪情壮志，有助于人们找到自信。对于老年人来说，这一方法尤为有效。维克托·梅尔德鲁是英国喜剧《一脚在墓中》中的主角，其最大特点就是总对年轻人看不顺眼，不断抱怨。研究人员发现，世界上其实有无数个“梅尔德鲁”，他们抱怨的真正意图是为了肯定自我，提高自信。美国俄亥俄州立大学和德国泽佩林大学的研究人员共同完成了这一研究。他们对178名18—30岁的年轻人和98名50—65
夫妻相处难 引发女性焦虑“这种日子我实在无法忍受了，快救救我。”电话那头，38岁的李女士痛不欲生。她在电话中哭诉，她希望有个幸福的婚姻，可是付出那么多，为什么没有回报?现在的婚姻让她窒息，丈夫跟她几乎无话可说，对女儿也漠不关心，她感觉特别无助。李女士说，从结婚到现在17年了，她下了班就忙家务事。丈夫经营一家公司，夫妻俩的经济状况不错。为了支持丈夫的事业，家里的家务事李女士全包了，孩子也是她一手带大的，丈夫回家衣来伸手，饭来张口，连个手帕都没洗过。可是慢慢地，她发现丈夫对她和孩子越来越冷漠，回家的时候越来越
由于抑郁心理而形成认知失真的十种现象，一旦您情绪不佳，不妨对照一下。如您是属于某一种，那么请自我调整自己的心理弱点。(一)放大化有位青年想与女友约会，结果汽车久候不至，他愤然道：“我无法容忍这件事，这个世界糟透了。“这不就是一个典型的放大化吗?只能说，不能按时与女友约会，这件事不尽如人意，但也不是无法挽回的，更谈不上整个世界糟透了。其实，等汽车也许只有1O分钟，但他感到很长很长。如果不是赴约会，而是在与女友亲密交谈，即使是一个小时，他也会觉得约会的时间太短。(二)疑心病凡有疑心病的人，总是虚构-些因果关系
心理学家调查发现，越是频繁收发短信的人，表现出来的忧虑感和内向型个性就越强烈。晓丽喜欢通过手机短信交流，对这种交际方式情有独钟，最主要的原因，是短信沟通允许双方之间都不必见面。而她发送短信频繁，是因为她还是有交流的渴望，但内心有些忧虑感。一般来讲，那些宁可选择通过短信这一方式来与他人沟通，却并不依靠一般的电话交谈或面对面交流的人，长期下去，都会越来越内向，而且可能会产生孤寂和内心空虚，出现交际心理障碍。在文化传播公司工作的晓丽是个短信狂人，她每天都要给男朋友和其他朋友发很多短信，不管是中午下班还是晚上下班
经一位内观体验者的介绍，叶某辗转找到了我，述说了困扰自己多年的顽疾，要求接受内观治疗。 十年前，叶某无明显原因出现心烦、睡眠差、自卑，感觉自己没有能力，兴趣减少、情绪低落，曾有自杀念头，记忆力也明显下降。曾服用抗抑郁药物并采取多种方法自我调整，效果时好时坏。半年前病情加重，主要表现少眠，每晚睡5个小时左右，头痛、心烦，兴趣下降，悲观厌世，求治心切。 分析叶某的病情，符合抑郁症的诊断，鉴于叶某曾用过多种方法调试，疗效不稳定，我决定用内观疗法为其治疗。 内观疗法（Naukan Ther
最近，初三女生小丽(化名)以自缢的方式结束了自己还没来得及绽放的生命。家人发现后迅速将其送往医院，但因窒息时间过长，经抢救无效死亡。 是什么压垮了小丽稚嫩的生命，目前已无法给出确切的答案。妈妈只记得小丽吃完晚饭后，并没有像往常一样去自己的房间复习功课，而是在客厅里来回走动，并且流露出最近学习不顺利，希望写完作业后能和妈妈好好谈谈。 亲属透露，小丽小时候性格活泼开朗，非常懂事，成绩总排在班里前几名，这也让她的父母在亲戚、朋友面前很有面子，那时的小丽简直就是一个骄傲的小公主。小学毕业后，去一所
