有一些活泼好动的孩子常常让家长和老师感到头疼，因此对这些孩子加以种种限制。其实，活泼好动是孩子的天性，是精力旺盛、心身健康的表现，也是孩子探索世界的一种体现。但是，孩子的活泼好动是有一定范围的，当孩子该安静的时候安静不下来，需要集中注意力的时候却难以集…
神经性厌食指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。雨儿就仅仅因为好友一句不经意的玩笑话，开始过度关注体重，盲目追求苗条，通过控制进食量、增加运动，造成体重显著减轻、营养不良、代谢和内分泌紊乱，多次因极度营养不良、机…
在精神科门诊经常接诊这样的患者，她（他）非常形象的描述自己的病情：会突然感觉心脏抽了两下，然后就突然心跳加快，心脏就像要从喉咙口跳出来似的，胸闷不适，之后感到呼吸困难，有手脚发麻、四肢无力、出汗、头晕、昏死过去的感觉，甚至会恐惧到拨打120，在急诊完善各…
现在健康焦虑的人群越来越多，焦虑会跟很多因素有关系，比如从小的成长环境形成的性格因素，焦虑性格；或者是家庭遗传因素；也跟平时的工作环境、工作性质等有关系，有人会觉得精神卫生或心理健康工作者应该不会跟焦虑有交集，但是最近作为其中一员的依依却发现自己也中招…
离高考还有二十多天，进入冲刺阶段，好多考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张出现焦虑不安、抑郁等症状，今天为大家简单介绍几个减压方法，希望能够帮到广大考生。 饮食减压法：饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，…
在快节奏的现代生活中，焦虑似乎已经成为我们日常情绪的一部分。它像是一只隐形的手，时而轻轻地触碰我们，时而又用力地抓住我们，让我们无法呼吸。但请记住，焦虑并不是无法克服的敌人，我们可以通过一些简单而有效的方法来缓解它，拥抱内心的宁静。 首先，我们需要了…
