焦虑是现代人群中常见的心理问题，如果焦虑情绪长期得不到缓解，就要考虑是不是病理性焦虑了。在我国，焦虑障碍的发病率已达5.98%，女性的发病率约为男性的2倍。

近年来，焦虑障碍门诊接诊的人员数量明显增加，之前是以中老年女性患者居多，主要表现为躯体不适引发的焦虑，而现在的就诊人群年龄结构更宽泛了，患者呈年轻化趋势，就诊原因包括工作及生活压力大、人际关系紧张、学业压力、家庭矛盾、长期熬夜、长时间精神紧张、缺少家庭或社会支持等等。

单纯而短暂的焦虑不会带来大的问题，但如果出现社会交往明显减少、人际关系紧张、入睡困难、反复寻求关心和安慰、对学习或工作提不起兴趣等情况，就要引起足够的重视，它对学习、工作及生活的影响是大而无形的。

小薇是一名17岁的女孩，从小到大学习成绩都非常好，家人及老师都给予厚望，希望她能考入一所名校。这无形当中让她感受到了很大的压力，担心会让关心她的人失望，吃不下饭、睡不好觉，注意力不集中，到后来发展为一到学校门口、一提考试就会紧张、恐惧、出汗，不得已只好休学在家。父母带她到淄博市精神卫生中心焦虑障碍门诊，找到临床心理科病区主任马秀青就诊，经过详细询问病史、躯体及精神检查，结合心理量表评估，诊断为焦虑障碍。

马主任首先向患者及父母讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，帮助患者建立治疗信心；再给予患者小剂量的助眠药物配合森田疗法、认知行为治疗、系统脱敏、生物反馈训练等，与患者一起制定康复训练计划，督促其按时参加病区晨读活动、正念放松训练、做保健操，并坚持文化课学习，每天写日记。医护人员负责监督她的计划执行情况，及时给予点评、鼓励和支持。

经过一个多月的治疗，患者能够正确看待学习成绩，不再排斥上学，在一段时间的准备后，顺利回校参加了期中考试，没有出现明显不适感。

对于中学生来说，他们的焦虑通常来自对当下和未来的担忧，比如学习方面的压力，与同学相处的压力，还有家庭带来的压力、与父母沟通交流不畅等等，家长要及时发现和了解孩子的这种担忧，与孩子建立良好的沟通渠道，增强支持因素，减少不利因素，充分化解焦虑情绪，必要时寻求专业帮助。

（孙秀珍 孙喜惠）