据《健康文摘报》报道，最近，美国临床心理学博士帕特里夏·加菲尔德公布了一项有关人类梦境的研究成果：尽管全球有60多亿人，但大家做的梦只有12种。12种梦境让人欣慰让人怕经过多年研究，加菲尔德博士发现全世界60多亿人每天晚上都在做着大同小异的12对梦——相对于每一种噩梦，一般都有一种对应的、令人陶醉的美梦。1.追击邻居或电影明星并与之拥抱(美梦)；被野兽或怪物等可怕的东西追击（噩梦)。2.大病初愈重获新生或成功报仇(美梦)；受了伤却无法还击(噩梦)。3.刹车失灵，无法停车(噩梦，无相应美梦)。4.

如今，“有病”已经成了人们的一大口头禅，漫步在大街小巷，不时都能听到两句“你有病啊”、“神经病”之类的说辞。据我分析，说这种话的人，一方面看不惯、容不下别人的“毛病”，另一方面自己也存在焦躁、烦闷等情绪，一句话：你有病，我有病，大家或多或少都有病。 　　人吃五谷杂粮，不可能不食人间烟火，人生在世，既有功成名就的快慰与幸福，也会遭遇失魂落魄的变故与打击，而挫折最能打击到的，往往不是人的肉体，而是人的精神。心理脆弱的人，遭遇到精神的打击，心理难免出问题，甚至发展成一场暴风骤雨般的疾病。患有妄想型精神分裂

读者求助我今年30岁，最近刚升任一个重要岗位，工作压力太大，这一段时间，晚饭吃得很饱了，可过不到二三个小时，就感到饿，老是想要吃点东西。此外，晚上睡不好觉，心里老是想着一些事情。想请教专家：如何让自己的神经放松下来？武汉大学中南医院心理咨询室肖劲松副教授认为，这个患者的症状提示他为心理适应障碍。当我们改变环境时，总会有一段时间感到不适应，这是人之常情；但有些人反应特别大，从而影响了工作和生活。这就成了心理问题了，也就是所谓的适应障碍。适应障碍很常见适应障碍是急性心理应激障碍的一种类型，形成的原因主要是生活

美国加利福尼亚大学的心理学家最新研究证实，生气可以让人的思维更清晰。若处理得当，不但不会扭曲人们的思维，还会在你陷入两难无法抉择时，给予适当帮助。以前我们常被告知，生气时容易失去理性，从而减弱对事物的判断力,因此千万别在此时做出决定。 但研究人员认为恰恰相反，生气会使人们更加注重实际情况，排除不必要的干扰，因而可以帮助人们，尤其是平素缺乏理性思维的人做出更好的抉择。心理学家设计了三个不同的试验来观察生气后人的判断力都会受到怎样的影响。在第一个试验里，研究人员将受试者随机分为两组，然后激怒其中一组

曾经有人讲过这样一个耐人寻味的故事：一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向。更可怕的是，旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一个青青的苹果。“啊，我还有一个苹果！”旅行者惊喜地叫着。他紧握着那个苹果，独自在沙漠中寻找出路。每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量。一天过去了，两天过去了。第三天，旅行者终于走出了荒漠。那个他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子，他却宝贝似地一直紧攥在手里。在深深赞叹旅行者之余

晚报上刊登了这样一篇文章：2009年初，童话大王郑渊洁做客李咏主持的《咏乐会》。现场的一位观众问：“您认为什么样的人生才能成功？”郑渊洁回答得既简洁又干脆：“交好人！与好人相处，交学识水平高、有安身立命之术的人为友。 ”其实这句简单的话是一个被大家认可的定理。世界上最伟大的销售员之一乔·吉拉德在广州市做推销讲演时，有学员问：“您说过您的成功得益于找到了自己的贵人，那么谁是我们的贵人呢？”乔·吉拉德说：“人的一生，都会有250位左右的朋友。他们一般会出现在两种场合，一个场合是在你的