英国心理学家最近发现，对于终日紧张忙碌的现代人来说，减轻压力与疲劳感的最佳方法便是轻轻抚摸自己所养的宠物。 据英国《每日邮报》23日报道，英国心理学家戴维·刘易斯说，在各种类型的宠物中最能平和人们心态的非宠物狗莫属，而诸如雪达犬(Setter)和长耳猎犬（spaniel）这样的浑身满是长毛的犬类则又堪称其中的上上之选。 调查显示，80%的养狗者感到平时总能做到身心放松，而在不养任何宠物的人群中，只有30%的人表示可以做到这一点。 他于是找来了一组志愿者，让他们在毫无防备的情况下突然听到身边响起的
心理学家研究认为，欲望愈高的人，愈容易自寻烦恼；奢望愈大的人，愈容易挫折缠身。物质上的清贫，可以拥有精神之乐；欲望上的的清贫，可以舍去烦恼之苦。清心寡欲，是一种境界。因为欲望不高，容易产生满足感和幸福感，无怨、无悔、无忧、无虑，自得其乐，自然有益身心健康。唐代诗人白居易说：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”当代作家冰心也说：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”科学家认为，知足常乐、淡泊名利的人会健康长寿。因为他们个人欲望不高，不在世俗中随波逐流，不为争名夺利而苦恼，自然化解了心理危机，防治了心理疾病。由
最近，我接到一位患者的来信，他在信里写道：“陈医生，我曾是个抑郁症患者，经过治疗，目前已经基本痊愈，但不知为什么，我还是心情不好，总觉得自己不如别人，感觉很累……请问是不是我的病又复发了，还是没有完全痊愈？抑郁症患者痊愈后是否和正常人不一样？” 我们都知道，总觉得自己不如别人，感觉很累，甚至觉得周围是灰暗的，对生活失去信心，这是抑郁的表现。然而，抑郁并不总是与抑郁症等同，正常人也会表现出一定的抑郁倾向，甚至也有类似的认知方式，只不过是抑郁状态的持续时间或严重程度有所不同而已。抑郁症的诊断要综合许多因素考虑
在生活中可以见到有这样的老年人，他们的语言、思维和动作都像个不懂事的小孩子，说话也像小孩，举止失当，情绪多变化。这类老人，平日常常会因小事而生大气，甚至与儿孙辈们斤斤计较，使人觉得啼笑皆非。这种现象，心理学上称之“返童现象”。它的出现，是一种人的心理异常的表现，是老年人主观上缺乏自制能力，客观上缺少别人关心慰藉，与周围人失去正常沟通的一种极端表现，也是大脑功能退化的结果。作家庭中的成员，应宽待这样的老年人。遇上有老年人爱吃的东西，最好象对待孩子一样进行耐心的开导，碰到有意见分歧时，应尽量不计较他们的态度，
更年期的女性情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺，这与体内雌激素、孕激素的比例失调、缺铁、钙等等有关。气儿不顺的女性可以多吃以下四类食物来调节日常一是富含铁质的食物。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以建议女性应适量食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持充沛的精力。二是富含钙质的食物。钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安、容易激动。钙质食物
找工作越来越不容易了。除去客观原因，毕业生也要分析一下自己是不是犯了以下几个错误： 对企业一无所知很多毕业生应聘企业很随意，在一次招聘会上，一家化妆品公司的招聘主管让应聘大学生说出几款该公司代理的品牌名字，没想到求职者一个都答不出来。这位招聘主管说："对公司这么陌生，在求职前不去了解该公司，很难想像他对自己的职业生涯有所规划。这样不负责的人，我们肯定不会用。"记者了解到，这种情况招聘单位遇到很多。自以为是对于一些大学生而言，并非找不到任何工作，而是由于对工作的期望值过高，对一些低档次
