淄博市精神卫生中心翟淑华老师受邀做客淄博综合广播《FM106.7私家车家委会》直播节目，与家长朋友们交流父母平时的沟通方式对亲子关系的影响。

    翟淑华老师结合临床接诊的咨询案例，浅显易懂的从比较常见的六个方面和家长们探讨：习惯否认、忽视孩子感受的方式；打岔的沟通方式，完全听不懂孩子想表达什么；父母总认为自己是对的，总是替孩子做决定，控制型沟通；总给孩子贴负性标签，总把孩子往坏处想的语言模式；不尊重孩子，经常用轻蔑、讽刺、贬低的语言模式和孩子说话；双重束缚式沟通，父母表达的意思前后矛盾，孩子感觉不管怎么做都是错的，让孩子不知道怎么办才好，总是不知所措。

怎样让这些无效沟通甚至是有害沟通方式变成有效沟通呢？翟老师给出建议：1、调频，调到和孩子一个频道上，看看孩子是想表达内容？还是感受和情绪？还是需求和愿望？如果是内容，那就在内容层面沟通；如果孩子表达的是感受和情绪：委屈、愤怒、伤心等等，那就要去理解、认可孩子的感受、情绪，并且给予安慰；如果是需求和愿望，父母要仔细聆听、并且要向孩子澄清，你希望我们怎么做？2、沟通一定要建立在尊重孩子人格的基础上，禁忌用贬低式、侮辱式的语言，因为父母长期用这种语言会让孩子形成低自尊人格，这样的孩子在学校里最容易受到欺凌，多用正性、积极地语言和孩子沟通，孩子才能自信；3、在尊重孩子的意愿和兴趣爱好的前提下沟通，允许孩子做自己；4、沟通要直接、清晰，该父母承担的责任的，不要推责到孩子身上，这样孩子才敢于表达。

                         心理咨询与治疗中心      翟淑华