生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通,易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉;也有些老人将自己的利益看得太重,影响了身体健康与家庭和睦。长此以往,就形成了心理疾病,进而造成老年痴呆。有心理问题的老年人时常会表现出健忘、失眠、心情焦虑等症状,并影响到日常行为,而这在旁人眼中就常常以为是“老糊涂”了。 老人是一个弱势群体,他们的心理问题时常被人们所忽视。正因如此,如果不及时发现并得到有效的治疗,老人们的种种心理疾病就有可能导致老年痴呆。重阳节当日,上海老年大学代表、上海民政局领导和多名老年科专业医师同来自
人到老年后,智力逐渐衰退,重者可达到痴呆的程度。为此,脑科学家特向老人们提出了几种预防智力衰退的方法。经常给大脑以知识刺激。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练,如阅读书报、学习电脑、学习外语和进行各种计算等等,而且要对这些知识主动进行摄取和记忆,才能不断保持自己头脑的灵敏性。另外,老年人专心地从事自己的爱好和热衷的事业也是保持脑力年轻的秘诀,切不可以让自己的头脑长期处于休息状态之中。体力和脑力活动并重。老年人除支持运动外,还要肾做力所能及的工作、学习等活动,不少老年人晚年仍能勤奋地作一些事情,获得长寿。充
老年人再婚如何调整心态 对配偶早逝或离异的老年人来说,都将面临一个再婚的问题。老年人对再婚应持慎重的态度,绝不可草率从事,没有感情的婚姻是沙漠上的楼阁,会随时倒塌,再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。但如果认准了路,就要消除各种顾虑,如社会舆论的压力、子女反对的压力,大胆往前走。 老人再婚后应特别注意培养双方的感情。因为老年人可塑性较差,长期的生活模式要改变是有困难的,再婚后双方一有矛盾,就会与前妻或前夫相比较,容易产生感情上的不谐调而导致婚姻破裂。为了使双方迅速建立融洽的感情,呵护这朵迟来的爱情之
消除老年人心理疲劳的简单方法 心理专家认为,以下三种简单方法可有效消除老年人心理疲劳:一、热爱生活随着年龄的增长和疾病缠身,有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感,从而出现大脑皮层抑制,心理疲惫,加速了衰老的进程。此时,引发对生活的兴趣,提高对生活的满意度,是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人,过去的一切都成为了历史,唯有你才是真实的。二、交一帮老友退休之后,离开了原来的工作圈子,老朋友、老同事,可能很难再见面,要结交一群新朋友,高兴的事说说,不高兴的事也说说,一吐为快,从中获得精神上的满足
老年夫妻如何讲究心理卫生 来源:西南健康 俗话说,“少年夫妻老来伴”。老年夫妻恩爱,和睦相处,无疑对心理卫生产生良好的作用。反之,老年夫妻感情不和,甚至濒于解体,随之而来的不良心理活动,可促使健康情况迅速恶化。某部离休干部,夫妻均为60岁以上的老同志,为子女之事闹得各自分居、分食,未及三年,二位老人相继去世。有学者调查50位90岁以上的老人,夫妻同居20年以上者占 68%,同居50年以上者 41%,同居60年以上为26%。说明稳定和谐的夫妻生活是长寿的重要因素之一。老年夫妻和睦,相亲相爱,为家庭营造一个愉
老年人延缓心理衰老五方法 来源:西南健康网一、寻找精神寄托老年人离、退休后,离开了长期从事的工作、熟悉的集体,会感到空荡荡的。为此,老年人应当重新安排生活,寻找精神寄托,使生活过得充实而有乐趣。所以,老年人应培养幽默感,这样可为自己创造一个充满欢笑的天地。还应当走出家庭的圈子,扩大社会交往,去开拓自己的新天地。可经常参加一些集体活动,多结识一些朋友,平时可以聊聊天、串串门,若遇到一些不愉快的事,可以找朋友倾诉,使情绪得到发泄,恢复内心的平静。老年人的生活应有规律,把每天的生活安排得有条不紊,这对保持身体