随着时间的推移，老年人往往又遇到了一个新的难题：与自己相濡以沫几十年的老伴突然驾鹤西去，不管这几十年来是真的爱着对方，还是凑和生活，毕竟已经习惯了他(她)的存在。冷丁留下自己在这世上，看着儿女们已各有爱巢，自己又没有了需要投入其中、聊以忘怀的事业，如何能让不多的余生更有光彩、更显意义呢?老人们会想到了再婚，可是再婚的路那么好走吗?田大妈一辈子要强利索，却摊上个不争气的丈夫，整天喝酒、赌博、游手好闲，对田大妈非打即骂。田大妈几次想到离婚，可是看着年幼的一双儿女，田大妈又几次打消了这个念头，她怕自己找到了幸福

十多平方米的小院子铺着整齐地砖，十多盆花草错落有致地摆放在小院一角……这个小院就是董文昌和老伴儿王秀芝的家，两位老人已经一起生活64年了。1945年腊月二十八，14岁的董文昌和18岁的王秀芝喜结连理。“老伴儿比我大四岁，当时好像挺流行娶‘大媳妇’的，可以帮着照顾老人。”董文昌说，二人结婚后紧接着就过年了，年后新娘脱下嫁衣，开始居家过日子。1958年，董文昌成了石家庄车辆厂医院的一名药剂员，家里所有的事儿都交给了王秀芝。“老伴儿是村里的妇女队长，要带头下地干活。当时孩子们还小，也需要她照顾。”董文昌回忆说，

核心提示：也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下十大要点。1.保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2.健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能力。多看书，多研究一些还不是很清楚的问题，多做一些需要动脑筋的事情均是健脑的好办法。3.少喝酒人上了岁数后，酒精对身体的影响明显增大。年轻时，喝上3杯白酒都不见反应的人，到岁数大时喝一杯白酒就会感到晕，就

老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。2.活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。3.保持乐观情绪老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自

专家接诊时发现，四成老年患者拒绝承认自己听力衰退。建议儿女最好每年带着老人查一次听力。早期老年性耳聋，听力下降缓慢，因而患者不太重视，随后听力减退到患者能听见声音，却听不清内容，需别人多次重复时，大部分患者仍不承认自己是老年性耳聋，甚至拒绝就医。所以，儿女如果发现老人有听力障碍，不要任其发展，及早带他们做测听检查，以便干预治疗。听力障碍可导致老人在交流中常出现答非所问或理解错误，必然导致老人产生畏缩心理，害怕与人交流，害怕看到别人埋怨的眼神，产生抑郁、孤独的心理，这时如果置之不理，会给老人造成心理创伤。

社会发展的很快，我们生活方式也随之有了很大的变化，这些变化有利有弊，而其危害之一就是引发了更多老年人心理健康问题，然而目前许多老年人对自身心理健康关注程度不高。老年人心理疾病要治疗更需要预防，那么哪些不利心理会影响心理健康呢？１、黄昏心理因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。　　２、卑心理由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨