警惕“心理中暑” 据统计，在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。 炎热的天气会使人情绪烦躁、思维紊乱、爱发脾气、容易忘事，心境低落、对任何事情都不感兴趣、甚至对亲人都缺乏热情。这是因为…
目前因为生活节奏快，压力大，导致很多人存在睡眠障碍，大部分人都认为只有失眠才是睡眠出现问题，却不知睡眠障碍有不同类型，每种类型的症状不同，并不是只有失眠才是睡眠障碍，根据不同类型对照才能更好的采取措施。 睡眠障碍有哪些类型? 一、入睡困难 是指上床…
失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难（如易醒、早醒）等，并且影响白天的正常工作、学习和生活。近年来，我国失眠障碍发病率呈明显上升的趋势。流行病学研究显示…
不久前，电视剧《都挺好》成了街头巷尾热议的话题，剧中主人公苏大强折射出当代中国老年人的生活观，引发大众对老年人生理和心理的关注。一说到退休，人们首先想到是我老了，夕阳西下的感觉，进入老年阶段了，会不自主的联想到老年人的单调生活，不免发出感叹和无奈。有两…
在毁掉孩子这件事上，父母有绝对的语言天赋。青少年心理教育专家李玫瑾，曾经对1000名未成年人做过一项调查，分析结果发现：在家里经常被父母责骂的孩子出现性格缺陷的几率最大，有25.7%的孩子”自卑、抑郁“，有22.1%的孩子“冷酷”，有56.5%的孩子经常“暴躁”。几米说…
生活就像心电图，想要一帆风顺，除非你的心脏不再跳动。处在钢铁森林中，你是否也觉得时刻背着沉重的镣铐？当你熬夜加班时，也许会烦躁不堪；当你出了差错，也许会伤心自责；当你一人待在家中，也许会孤独寂寞……有时候，坏情绪不是你对世界的反击，而是你的心灵生病了。数据显示，仅10%左右的人能达到心理健康的状态，70%以上的人早已处于心理亚健康而不自知。精神困扰让人少活20年 争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。一项新研究指出，中国约1.73亿人有精神疾病，包括焦虑、抑郁和强迫症
