1.保持自然的生活节奏和稳定的生活状态。如合理的作息时间与正常的饮食习惯等。 2.客观审视，防止吸纳过量或失实信息。正确认识疾病，理性接纳事实，既不侥幸，也不恐慌。以官方发布信息为准，不道听途说，不偏听偏信。 3.保持居家环境干净整洁，营造温馨和谐家庭氛…
新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，随处可见的大口罩，荧幕、新闻上的疫情动态难免让人“心慌慌”，如何做好个人心理调适尤其重要。中国科协科普中国特约中国科学院心理研究所科普团队支招，让大家从容应对疫情。认知：合理看待疫情，防止灾难化思维互联网的高速发展让我们更…
01维持正常规律健康的生活作息。正常、规律、健康的生活作息非常重要，适当的休息，尽量保持生活的稳定性。合理安排饮食，多喝水、保证新鲜水果蔬菜摄入、将肉蛋鱼奶等动物性食物加热熟透，保持适度、适合自己的体育锻炼活动。02少刷手机和新闻。科技不断发展，不同于当年…
时间飞逝，新的一年帷幕已经拉开，新启程，新气象，共同迎来鼠年的春节。回首过去的一年，收获满满。淄博市精神卫生中心精神科男三病区医护人员紧密团结在院领导的周围，同频共振，不忘初心，砥砺前行，践行为人民心身健康服务的诺言，为精神障碍患者的康复而努力。鼠年的…
鼠年春节就要到了，由于病情或其它方面的原因，很多患者不能回家过年。为了让他们在医院也能过个欢乐祥和的新春佳节，腊月28日，淄博市精神卫生中心临床心理科一病区的小伙伴们就一起装扮起病房来，她们有的贴春联、贴福字，有的帮着打扫卫生、整理床单元，有的为亲人购置…
