问：最近不知为什么，我与妻子的感情很不合，动不动就争吵，有时为了孩子，有时为了父母。我也试着与她好好相处，可有时遇到烦心的事就控制不住自己，经常两人生闷气，真的很无奈，该怎么办呢？

    答：从心理学角度出发，我们提出以下几条行之有效的方法：
    1.彼此自我暴露
    夫妇间每星期可抽出一点时间，双方倾诉表白、自我暴露。因为经常交换意见属于夫妻间正常的感情疏导，它是维系双方感情的主要纽带之一，又是保持夫妻双方身心健康的重要手段。
    2.交换一些恭维话
    大多数夫妻关系失调都是因为忽略了对方好的方面，对于对方的缺点则过于挑剔。无论对方给自己做了点什么事，都不要认为是理所当然，而应由衷地感谢，即使那是一桩小事。
    3.尽量少责备对方
    每个人总会出现一些毛病和缺点，你可以让对方知道他伤了你的心，但你必须原谅他，并期望今后不再发生类似的情况。
    4 .勿忘浪漫和亲昵的日常行为
    抓住节日的机会，给她制造惊喜，送件哪怕并不贵重的小礼物，但却是你的一番心意，让她知道你时刻都在重视着她。总之，夫妻双方不仅是爱情的共享者，更应该是生活的知音。一方宣泄感情时，得到另一方的体会和谅解，就是精神上的极大关怀，也是爱情的明证。