问：我最近出现无故的害怕，心慌，坐立不安、出汗、做噩梦。我认为这是一种怪病。思想压力很大，吃饭不香，睡觉不宁，常常一个人呆呆地想，想得可怕就睡觉，睡觉又做噩梦，这样成了恶性循环。
   答： 这种病常见。这种病治疗并不难，通过心理治疗，配合药物治疗很快就会好。经你回忆幼年经历。在7岁时被家中养的一只花猫抓伤。后来连续打了10余次预防针，给你留下很重的创伤。最近在恋爱过程中发生了一些不愉快的事。幼年期被猫抓伤后，对猫产生害怕这件事，虽然已经过去了很久，但这种害怕的“种子”仍在潜意识中。当你在受到恋爱挫折时，激发了害怕的“种子”，症状就出现了。我们每个人都有这种经历，即在受到惊吓时都会出现心慌、出汗等症状，与你现在的症状在性质上是一在你的潜意识中还在使用幼年期不成熟的应付困难的方式。很可能你从小比较娇生惯养。现在成人了，应该以成人的方式去对待困难。应该
以现实的态度对待困难。坚强的意志和毅力不是天生的，但又是可以有意识、有目的地进行培养和造就。目标规定了行动的方向。远大的目标可以产生坚强的意志。黄继光在危急之时用胸膛堵住敌人的枪眼，是在高尚的动机支配下产生的意志行动。只要确立了远大的目标，就会产生强大的力量和坚强的意志，什么病残、挫折、打击、讥讽、劳累……统统不在话下。正如郑板桥所说：“咬定青山不放松，立根原在破岩中。于磨万击还坚劲，任你东西南北风。”因此，我劝你要有大的目标，“以逐渐培养自己的勇敢、机智、坚毅、果断、勤奋、吃苦耐劳等意志品质。
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    让孩子勇敢起来现实生活中的各种危险，如凶杀、车祸、火灾、地震、龙卷风等，使人担心害怕。由于孩子精神上很不成熟，这些危险常会使他们心神不宁。对此，父母可以借助一些科学读物，让他们知道地震或龙卷风之类的自然灾害发生的机会是很少的，而且也是可以预测的。常看电视的家庭，应避免让孩子看暴力镜头。研究表明，常看暴力、凶杀类电视的孩子，不仅比别的孩子更容易产生恐惧和不安全感，而且容易介入暴力事件。