18世纪法国启蒙思想家伏尔泰说得好:“生命在于运动”,这是生命科学的基本规律。市第五医院森田病区开展的体育运动疗法,不仅仅增强了患者的体质,锻炼了他们的意志,还赶走了困扰他们已久的焦虑、抑郁症状,收获了健康快乐。
据医学研究,一定的运动强度和时间,能促进大脑分泌一种叫内啡肽的物质,它能使人体感到欢愉和满足,甚至可以帮助人们排遣压力和不快,因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”;还能促进五羟色胺和去甲肾上腺素的分泌,也可以减轻萎靡不振、思维迟缓,减缓郁闷紧张情绪,但并非所有的运动都可以产生这种效果