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面对挫折 积极应对

发布时间:2013/1/21 9:31:44文章来源:
    近日,某县实验中学一高二学生侯善昱从教学楼上跳下,当场身亡。
  对于侯善昱跳楼的原因,有人说和调座位有关,调位前班里四排桌椅由班里的四个班干部分别挑选同学作为自己这一排的成员,并负责管理。没想到,四位班干部竟无人选侯善昱,“使得孩子自尊心受到严重的打击”。结果,“当晚第二节晚自习上课时侯善昱把他这一次全年级第一的荣誉证书给烧掉了”。下课之后班主任将侯善昱叫到办公室谈话,侯善昱从办公室出来之后,选择了跳楼自杀。
    不管什么原因,侯善昱义无返顾地选择了跳楼自杀,从一个侧面反映了有些中学生在面对挫折时的无助、不计后果。一个人在成长过程中不可避免地会遇到一些意想不到的困难、问题,遇到问题最积极的做法是想方设法去解决、去克服,而不是一味地消极应对,甚至采取一些极端的方式。
    要正确应对挫折,需要学生自身、家庭、学校各方面的共同努力。
    一、学生自身 现代的中学生很多都具有争强好胜、个性十足,却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此,一旦遇到挫折的环境,或受到批评,往往会采取过激的行为;或攻击,或自责,或冷漠退让,或放弃追求,甚至出现轻生行为。
中学生应意识到挫折是客观存在的,读书、社会生活、与人交往等活动中都可能出现挫折。挫折一方面可使人产生痛苦的体验;另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性,以乐观的心态对待生活中的挫折。
  二、家庭环境 家长要承担起对孩子进行挫折教育的重担,引导他们了解现实生活中许多人遭遇到的不幸、痛苦,用身边的人、身边的事、自己的切身感受和人生经历来教育孩子,提高他们对挫折的认识,增强抗挫折的能力。
    当孩子遇到挫折的时候,家长要做出恰当的反应。平时家长要注意积累一些心理卫生知识,保持和孩子良好的沟通,了解孩子所思所想,因为只有在良好的沟通基础上,孩子才可能主动把他们遇到的问题讲给家长。家长还要与老师建立一定的联系,了解孩子在学校的情况,当获知孩子在校遇到难题时,家长一定要冷静地帮他分析,共同寻求解决问题的策略。
    三、学校教育 学校方面要定期聘请心理专家为学生进行心理健康知识辅导、讲座,建立适宜的场所,给遭遇挫折的学生创设一个调节、宣泄的机会,适时进行心理疏导,及时消除因挫折产生的焦虑、抑郁情绪,使孩子拥有一个健康的心理,以防范意外事件的发生。
    需要注意的是,如果孩子心理压力过大、持续时间过长,产生明显的焦虑抑郁情绪及其它异常行为,就要寻求专业心理机构的帮助。