股民,当心抑郁来袭
发布时间:2013/2/25 14:50:17文章来源:
最近,沈阳一位54岁的股民老王从一座写字楼的11层坠下,当场死亡。
对于老王的死因,股民们议论纷纷。之前妻子曾陪他去心理卫生中心就诊,医生说他得了抑郁症,叮嘱她要把他看住了,但他今天跟媳妇说‘股票涨了,去看看’,结果出事了。
根据近年来对股民心理的监控和评估,股民出现心理障碍的几率比普通人高出约20%,几种凸显的心理问题包括:焦虑、烦躁、失落、郁闷,对生活的兴趣减弱,强迫症和抑郁症患者数量也有所增加。
股民炒股的初衷都是想盈利,有些股民还把炒股当作职业来经营,渴望从中获得收益,有些人甚至幻想着通过炒股暴富。对此抱过高的期望值,当结果达不到自己的心理预期时就会产生沮丧、郁闷、失落、烦躁,如此反复多次受挫后的负性情绪积累,会产生焦虑、强迫、抑郁等严重心理障碍。此外,炒股引发家庭矛盾的也越来越多,家庭的不和谐也是影响股民心理状态的因素之一。
近几年股市不稳,呈现出“抑郁”状态的股民越来越多,越是痴迷的股民,随股市的持续走低越容易烦躁、易怒、情绪低落、孤僻不合群,这就需要专业人士对他们进行及时的疏导、沟通。
首先,拥有良好的投资动机和心态是股票投资的首要前提;其次,股市大门永远敞开,如果你没有准备好或者对自身的投资心理特质不了解,请不要盲目入市;再次,对已经投身股市的广大散户朋友来说,要冷静、谨慎地面对牛市或熊市。对有条件的散户朋友,在决定投资之前不妨为自己做一次全面的个性化投资特质评估,从而有针对性地选择适合自己的投资方式和交易策略。
改变股民对所处情境的认知,便能改变股民的情绪,避免负性情绪对股民产生不良影响。但是股民对所处情境的认知,受到个人的受教育程度、年龄、职业、性别等的影响。股民要明白炒股是有风险甚至高风险的,有人赢钱就肯定有人输钱,如果不能承受风险就不要进行投资活动。有了正确认知,就能坦然接受在股市中赔钱,不至于一下子产生负性情绪。
树立正确的健康观,股民要意识到,有了健康的体魄,才能更好地控制情绪。适当地进行体育锻炼,不要整天对着电脑,或用手机来查询股市的行情。
股民在面对市场波动时,保持良好心态很重要。曾经有一位退休职工,为了充实自己的老年生活,把部分闲钱投到股市上,面对股市的动荡,自己该干嘛还干嘛,没有刻意去经营,几年下来,反而有不小的经济收益,同时他也收获了自信、乐观、健康,实现了双赢。由此可见,远离抑郁,股民的投资动机、心态、认知至关重要。