杜女士，65岁，因家庭变故，会莫名的心烦，反复考虑不切实际的问题，明知道没有任何意义但是不能控制自己，考虑是接触猫狗致使感染狂犬病，虽已痊愈但已经严重影响正常工作和生活，杜女士先后到综合医院治疗,在院期间有一定效果，但是出院后依旧不能有效控制，不能胜任工作所以一直在家休养，病情波动大，仍然反复考虑问题，总是担心狂犬病毒感染，遇到宠物就害怕，在家反复用消毒液洗手，每月仅消毒液的花费就是一笔不小的支出，平时除了买菜之外很少出门与人接触，出门在外时很谨慎不敢触碰任何东西，甚至在家也因担心病毒感染不敢触碰家具。为防止病情加重，在家人陪同下自愿来我院就诊，门诊以“强迫性障碍”收入院。

淄博市精神卫生中心临床心理一病区张主任建议杜女士采取药物治疗和内观疗法。内观疗法作为一种心理治疗的方法，主要的目的就是观察自己的内心，观察自己的内在思想，通过洞察自己内心的感受、思想和情感，引起自己生活以及行为的变化。尤其是需要引起情感的变化，进而改变自己一些固有的认知模式，尤其是歪曲的信念，从而改变以自我为中心的问题。杜女士经过内观疗法的治疗后，通过逐步解决身体上的问题、行为上的问题、思想上的偏差，最终解决了心理疾病和心理障碍。所以平时生活中如果出现了杜女士类似的强迫症状，一定要学会调整心态，转移注意力，可以通过运动、画画、看书、唱歌、旅游、练字等转移强迫性思考，缓解焦虑、紧张的心情，提高愉悦感。加强沟通，学会他人帮助，使不良的强迫思维及行为得到正确的指导。

强迫症的部分症状在一般正常人身上也可以看到，不要害怕，不要觉得自己是怪异的，不必让自己陷入强迫的漩涡里，希望大家都能尽早摆脱强迫情绪。如果你被强迫观念或强迫行为引起了显著的苦恼，也是费时的(每天花1小时以上)，或者显著地干扰了你的日常生活、职业(学业)功能、社交活动或人际关系。如有必要，强迫症患者需在医生指导下进行规范的心理治疗，进一步地扭转强迫症的这种强迫思维。如果反复性强迫思维造成压力比较大，可以适当配合放松训练来缓解强迫症的焦虑心理。

                                     （临床心理科一病区  杜君）