在我们生活中很多人想陪伴在抑郁患者身边给予他鼓励和帮助，但是由于抑郁病人情绪都很不稳定，有时候聊天都很困难。这让一些想帮助家人走出抑郁的家属难以下手，那么该怎么陪伴抑郁患者呢？患有抑郁症的病人与其他病人有所不同，除了常规的系统性治疗之外，家属的陪伴也尤其重要。但是家属往往会提出疑问：“我也想尽我所能去帮助他，但是却不知道到底应该怎样做”？

首先家属应该花点时间多了解一下抑郁症，了解的越多才越知道怎么样去帮助他们。抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、睡眠障碍、认知功能障碍、食欲减退、性欲减退、躯体症状等。多去倾听多陪伴，在病人有需要的时候提供支持随时关注病人的心理状态，当患者出现更加消极的情况时，可能提示病情加重，应及时就医。鼓励并陪同患者寻求专业人士的帮助，像精神科医生或是心理咨询师；在病人情况稳定的时候，多鼓励他做一些力所能及的事情或者社交活动。如果患者情况比较严重，出现了自伤自杀的行为，一定要做好看护并及时就医。

在情绪上：不要与病人起冲突，情绪反应不宜过强，过度的关心，过度的愤怒，都可能加重患者的病情。在生活上：要尽量满足病人的合理要求，抑郁导致病人精力和体力都严重下降，所以才会怕做事，怕上学，怕上班，对周围的事情失去了兴趣，心境低落、悲观、绝望、疲乏等，这并不是患者自己能控制的，要去理解、关怀接纳他们，对病人给予足够的尊重与理解。有些患者可能不太会照顾自己的生活，家属要照顾细致、全面、周到，让病人能融入到生活中去从而爱上生活。在治疗上：要严格按照医嘱治疗，根据医生的嘱咐，按时按量服药，不可遗漏，也不可多服，千万不要情况一好就马上自己停药，这样反而会给病人的身体带来更大的伤害，不利于病情的稳定与恢复。

要注意患者的睡眠状况，睡眠状况是观察患者康复进程的一个重要标识。如果患者睡眠规律，过程踏实，无早醒、晚睡等现象，那就是比较理想的状态；如果患者睡眠质量不高，时醒时梦，长短不一，经常早醒等，那需要及时关注治疗情况，进一步采取相应措施和对策。家属应该保持极大的耐心，在患者面前应该表现出信心和希望，不要催促患者尽快调整自己，应该反复宽慰和鼓励患者，给予其希望。

                                                                                           （女一病区 董怡君）