问：我有一个朋友是个独生子，一年前结婚。前不久喜得千金。可是没过多久，我的朋友就出现失眠现象，脾气也日渐暴躁，甚至为了一些小事就大发雷霆。问他原因，他说感到压力太大，自己似乎适应不了有孩子的生活。白天忙于上班，下了班还要照顾妻子女儿，晚上也休息不好，简直应付不了这样的生活，甚至觉得人活着太累了，还不如一死了之，但这些话又不能和妻子说，一个人整天愁眉苦脸。医生，你说我的朋友这是怎么了？
    答：我们经常见到女性产后抑郁症的病例，对男性也会患产后抑郁症则认识不足。心理学家认为，男性也会出现产后抑郁症的一些症状。这是因为：第一，尽管夫妻为要孩子做过种种准备，但对有孩子后的日常生活琐事的增多仍旧准备不足。孩子真正活生生出现在面前时，会感到手足无措，很多问题感到无法应付，尤其是身边没有父母帮助时；第二，爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳，除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩。正常的两人世界的生活节奏被打乱，心理需要承受的压力急剧增多；第三，女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而淡薄了对丈夫的亲热和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。
    男性不幸患上产后抑郁症，表现为终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上，这种压力解决不好的话，可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性，严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤害幼儿。最严重的是误入歧途，染上酗酒、赌博等不良嗜好。
   如何有效解决男性产后抑郁症呢？心理学家认为，只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。首先，要做足心理准备，一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿的知识。另一方面，孩子刚出生后的一段时间里，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼；其次，多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助；最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅以药物治疗。