李女士，33岁，在一家外企工作，事业如日中天，在别人眼里是典型的成功女性。但她并不觉得幸福，却感到生活苦恼，原因在于她不能摆脱对丈夫的担心。一年前，李女士发现丈夫有了外遇，这个打击有如五雷轰顶，她经常大发雷霆，动辄以此来训斥、挖苦丈夫。出于对孩子成长的考虑，丈夫与第三者分了手，默默承受着这一切。但是，李女士的内心却始终难以接受这个现实，在家里常常因为小事跟丈夫发脾气，渐渐地她发现在感情上难以与丈夫沟通。李女士很清楚她与丈夫之间的感情已是名存实亡，有一种说不出的危机感，她想挽救这份夫妻感情，但又不知道应当以什么样的方式与丈夫相处，这使得她一想起丈夫就有一种莫名的焦虑，她担心丈夫有朝一日还会有外遇，甚至会离开她。为此，李女士曾多次进行过心理咨询，也吃过抗焦虑药物，但仍难以彻底解开她的心结，后来在医生的推荐下她接受了内观治疗。
    内观治疗围绕着“别人为自己所做的、自己给别人的回报、自己给别人添的麻烦”这3个主题开始进行回忆。
    通过对父母的回忆，李女士以前认为：“我根本没有得到什么母爱，母亲给我的温暖太少”，治疗结束后她却意识到：“其实我一直没缺少过母亲的帮助和支持，母亲真的为我做了很多，可我一直认为母亲在排斥我，从心底里对母亲不满意。”在对父亲进行回忆之前，总觉得父亲不在意自己，对不起自己。通过回忆意识到父亲其实为她做了很多，在她的成长过程中父亲是不可或缺的。因为父亲只是一个普通工人，自己常常瞧不起父亲，对他不尊重，现在想想真是太不应该。通过对父母的回忆，使李女士意识到，在她的内心存在着一种不愿为他人付出，习惯于索取的意识。而当自己想要的东西一旦得不到的时候，便会产生失落和焦虑感。
    通过对朋友和丈夫的回忆，李女士意识到：“从幼年到初中一直有一种恃强凌弱的心态，不在乎别人的感受，自以为是，争强好胜，渴望得到别人的关注，却从不尊重他人。目前，对丈夫也存在着类似的心态，他比自己挣钱少，我很鄙视他，对他要求苛刻，有时自己的态度非常恶劣却从不考虑他的感受。”
    内观治疗后，李女士明白了丈夫有外遇的原因，对自己性格上的弱点进行了较为深刻的认识和反思。不仅对丈夫的出轨不再耿耿于怀，而且对丈夫的不离不弃怀有感激之情。至此，李女士的焦虑得到了缓解，对问题的解决也充满了信心。
   治疗结束2周后，李女士电话告诉我她的心情比以前好多了，工作也很顺利，跟丈夫的交流也增多了。2个月后电话随访，李女士更是欣喜不已，说是内观疗法让自己“改过自新”，夫妻感情和好如初了。