聪慧的人都是会宽容别人的，因为宽容别人的同时，其实是在帮助自己。人生在世，总是会与各种各样的人打交道，也总难免会产生各种不快与摩擦，怎样处理，怎样对待，不同的人就会有不同的方法了。可能有的人会斤斤计较、牙眦必报，而有的人则以一颗宽容的心大事化小、小事化了，一笑而过。这不是消极或懦弱的表现，而是真正的君子之度、大家之风。不要等到曲终人散再去独自面对远山而唉叹，不要等到遗憾满怀再去感叹人生多变。这样的例子在家庭心理咨询中屡见不鲜。
    陈女士离婚半年后得了严重的失眠，有时一宿能睡2小时，有时彻夜难眠，甚至连续几天都夜不能寐，痛不堪言，体重在半年内迅速瘦了20斤。导致她与丈夫离婚的起因是丈夫手机上的几条暧昧短信，无论丈夫怎样解释她都不能原谅自己的丈夫，认定他在外有了外遇，随之而来的是她不断地检查丈夫的手机和衣物，跟踪和调查自己的丈夫，这样互相折磨了一年，除了那几条短信之外她再也没有发现丈夫的其他情况，但是丈夫的解释、家人的劝解，都不能使陈女士原谅自己的丈夫，她坚决的选择了离婚，离婚半年来在经历了一系列的酸甜苦辣以后，陈女士开始有些后悔，开始反思自己以前的行为，在患得患失中导致了目前的精神状态，所以陈女士进咨询室的第一句话就是“早知今日，何必当初呢？”
    是啊，不论在家庭还是在社会交往中，都需要我们适时地对他人宽容一些，它会在时间推移中升值，当初陈女士若是稍微宽容一些，不那么得理不饶人的话，也许现在是另一番家庭景象。一意孤行、心胸狭窄是导致陈女士离婚的性格基础。要做到宽容，需要一定的个人修养，像陈女士在咨询过程中，应多做一些个人成长的指导，使她的人格趋向成熟，主动地去调整和改变处事的态度和方式方法，这样才能从根本上解决问题。看问题的心态变了，焦虑、抑郁情绪才会慢慢的趋向平和，失眠才会从根本上得到治疗。
   宽容，这个词说起来简单，做起来难!如果我们能够做到，我们的生活会更加丰富多彩。学会在宽容中理解他人，善待他人，关心他人，才可以得到别人的理解和宽容。人与人之间需要宽容、需要理解。宽容是催化剂，可以消除隔阂，减少误会；宽容也是润滑剂，能调节关系，减少摩擦；宽容还是清新剂，会令人感到舒适，感到自信；宽容也是一种做人的艺术，学会了宽容，相信一定能给你的人格增添一分绚丽的色彩。