现代人的饮食越吃越精，由于纤维素长期摄入不足，便秘、痔疮等已成为常见病；在现代生活条件下，对各种消费品无节制地或不科学地摄取，诸如高盐、高蛋白、高热量、高脂肪饮食，是引起高血压、高脂血症、糖尿病、高血粘稠度、肥胖以及免疫功能降低的罪魁祸首；饮食规律混乱，体能降低，导致近视和肥胖。毫无节制的夜生活是现代人生活方式的又一大特色，这种偏离太阳升落规律的作息习惯及由此导致的睡眠不足，对健康也是有害无益的。现代人的社会交往和社会需求变得越来越复杂，社会生活节奏紧张，如果这种无形的紧张无法释放出来，便会内化为一种巨大的心理压力，出现烦躁、抑郁、焦虑、悲观、孤独等消极情绪，导致心理失衡、精神紊乱、人格变态，于是便产生了酗酒、吸烟、吸毒、犯罪、纵欲、网络成瘾等严重危害个人及社会的行为。可见，现代生活方式正在悄悄地损害着人们的健康并使人们付出了惨重的代价。由此而引起的身心疾病是无任何药物可治的，关键在于消除不良生活方式和不健康行为。对于“生活方式疾病”的治疗，仅仅依靠医生的努力，或者发明几种新药或高科技治疗技术是难以奏效的，必须人人行动起来，向不健康的生活方式和行为挑战，逐步建立起健康生活方式，并培养健康的心理、乐观的情绪，这才是消除此类疾病的关键所在。