人困了想睡觉，饿了想吃饭，这是再自然不过的事，如果一个人时时刻刻要求睡觉，只要能睡着觉一切都行，这着实令人难以理解，这说明了什么呢？小张是位优秀的幼儿教师，长得帅，性格温和，待人有礼，画得一手好画，更有一个温柔善良加漂亮的妻子，在当地知名度很高，在街上一走，令许多年轻人羡慕不已，但小伙子有个毛病，整日睡不着觉。为此小张养成了一个习惯，爱看各类广告，看电视不看内容，专找广告看，看报纸不看版面内容，专看广告栏目，一发现有治疗失眠之类的广告，心头为之窃喜，第二天准保按广告的地址找大夫。这些大夫大都是些中医，把脉之后阴阳虚实述说一通，开上几十服药，小张背着一串药袋，喜滋滋回家煎药服药。前三服有效，越吃越不管用，不吃了。前去找开几十服，小张又喜滋滋回来煎服，头日管用，越服越不管用。再去找大夫，大夫问忌口了吗？没忌。大夫说你的病我治不了，不听大夫的话怎能治好，无奈小张再看广告，再求医，再走同样的路，为此小张花去了家中所有的积蓄，仍然是睡不着觉，仍然天天为睡觉犯愁。一个偶然的机会，小张看到淄博市第五医院心理科治疗失眠，打起行装，来到五院心理科。经过一个疗程的治疗，小张再也不为睡觉犯愁，全身心投入到教学中去。失眠是任何人都能遇到的事，一般人不在意失眠，认为遇事失眠无所谓，不拿失眠当回事，所以他第二天就不再失眠了。而小张这类人，性格中追求完美，生活过于认真，胆较小，一旦失眠怕影响健康，到了第二天上就真的睡不着，越急越睡不着，越睡不着越急，结果形成失眠焦虑，使失眠持续下来。在这种情况下，害怕失眠成为主要问题，这实质上是一种心理疾病，也就是失眠焦虑，不再是只用药物就能治好的病，而应当做心态调整，行为矫正，方能治好。