人的劳动可分为体力劳动与脑力劳动两大类。如同体力劳动后人会产生疲劳一样，脑力劳动后人也会产生疲劳，如果程度严重，即可称为心理疲劳。医学研究表明，心理疲劳是长期的精神紧张、反复的心理刺激以及恶劣的情绪逐渐影响而成。如果得不到及时的疏导，长年累月，轻者会出现头昏、失眠多梦、厌倦、烦躁不安、思维迟钝、反应迟缓、注意力涣散、工作效率降低，重者会出现高血压、冠心病、消化性溃疡、甲状腺功能亢进、类风湿性关节炎、神经性皮炎、月经失调、性功能减退等身心疾病甚至精神障碍。心理疲劳也正在成为现代人的“隐形杀手”。心理疲劳不仅

怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界环境接触有关。这类人的性格大多内向，气质属于粘液质型、抑郁质型或两种类型的混合型，神经系统较脆弱，女性多于男性。怕羞心理产生的原因，除了与人的气质特点有关外，主要是环境和教育的作用。例如，有成绩时得不到奖励，而无成绩时受到惩罚的男孩是最羞怯的；如果父母在社交上是积极的，则他们的孩子大多不会羞怯，这就说明了家庭环境的作用。在日常生活中过分怕羞有碍于工作、学习和人际交往。这是因为有怕羞心理的人过多地约束和拘谨自己，而难与人建立亲密的关系；因沮丧、焦虑和孤独则导

好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过心理调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10种换得好心情的方法，让你开心减压。床上伸展操也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种愉快感。音乐唤醒铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如

女性一旦有了亲近的同性朋友，就喜欢以“你……你听我说……”或者“事实上，我是……”为开场白，说一些“悄悄话”。然而，这心理行为并非表示已经结成“莫逆之交”。“我们就成为永远的朋友吧!”在少女求学时代，说出这一句话的动机，并非表示彼此的尊重，而是以勾手指，并以如此说为开端――“我只对你说，你绝对不能告诉别人哦!”“嗯!我保证绝对不说出去。你尽可相信我……”这种例子可说不少。对她们来说，秘密的共有并非友情的结束，而是友情的原因。女人何以喜欢说悄悄话呢?著名的女存在主义作家鲍华儿曾如此的叙述――“女人的所谓‘友

最近一段时间，淄博部分区县连续发生了几次矿震，民间便出现了一些近期要发生地震的传言，就连发生的日期、级别都说的很精确，并在亲朋好友间互相转告，给部分民众带来了不小的恐慌心理。那么如何来判断这些传言的真伪及消除由此带来的恐慌心理呢？ 在地震预报还不过关的今天，尤其是在已经发生过破坏性地震的地区地震谣言是一种经常发生的社会现象，它是由于心理恐慌导致的一种社会灾害。 事实越来越证明，地震谣言是完全可以杜绝的，关键一点是要不信谣、不传谣，用防震减灾知识消除恐震心理，用科学代替封建迷信，用地震预报法

所谓朋友，决不是一定得经常见面不可的。用你自己的方式，去珍惜你的朋友吧。烦恼：一周辛苦的5个工作日以后，常在周末约上自学生时代就很要好的闺中密友见见面。不过，最近因为有了男朋友，想在周六和周日与好朋友见面，变得越来越困难，也因此被朋友指责为“重色轻友”，我觉得很受打击。对于怎么处理好与男朋友交往，又保持朋友之间相处依旧两者的平衡，我感到很烦恼。答案：用自己的方法，珍惜朋友“明明已经和朋友约好了，却在最后关头被他叫了出来”类似这样的情况先不提，不过仅仅因为在周末很难见面，就把男朋友放在优先的位置，不觉有些极