张女士年过六旬，以往身体硬朗，像头疼脑热的小病都找不上她。可随着年龄的增长，一些老年疾病也随之而来：血压升高，最高能达到200/130mmHg，伴随着情绪低落，经常抑制不住的伤心流泪，先后服用多钟降压药治疗了两年多，高血压症状没有得到控制，后来到市精神卫生中心临床心理科森田病区，给予抗抑郁药物配合森田疗法、音乐疗法、放松训练等治疗1个月，患者情绪逐渐平稳，血压恢复正常。
    森田病区主任马秀青介绍：高血压是一种典型的心身疾病，患者的饮食习惯、生活环境、心理因素对疾病的发生都起着重要作用。情绪不稳定，抑郁，焦虑，紧张都会引起血压的不稳定，此类人群较正常人群更容易诱发高血压。心理上的变化与躯体疾病相结合，往往会加重病情发展，而且单方面治疗很难见效，需要心理、躯体疾病同时治疗为好。  
    中老年群体生理功能的减退往往会带来心理上的不安，会加速老化或者引发疾病；离休或者空闲下来后的失落感，人际关系障碍，家庭不和等往往会引起以自我为中心，敏感多疑，固执，情绪不稳定等个性改变；体质变弱会给老年人造成心理上的压力，导致易怒，悲观等情绪反应，这些情绪反应直接或间接引起或加重了高血压等心身疾病的发生。
    那么，怎样保持中老年人心理健康，远离心身疾病呢？
    马主任建议：
    1.培养对生活、工作的兴趣，找到生活重心，给予关爱，让老年人找到价值感；2.生活有规律，坚持学习和培养爱好，增加适应社会能力和生活乐趣；3.多与人交流，有想法多表达，不要憋在心理；4.加强锻炼，延缓衰老。
专家介绍：
    马秀青，副主任医师，临床心理森田病区主任，专业特长：心理治疗、心理咨询、心理危机干预、森田疗法，擅长情感性精神障碍、失眠、焦虑、抑郁、强迫、心身疾病等的诊治。
    联系电话：5262614，15666021007