出家门就上车，下车就进写字楼，城市中的人似乎已经麻木于从一个大箱子走进另一个大箱子的生活。环境污染，远离自然，在现代版的围城里，越来越多的城里人喜欢逃离城市，回归自然，在大自然的怀抱中缓解压力、寻求健康。找个风和日丽的日子，带上愉悦的心情，到户外去运动，远离“三高”，和森林、草原、海水、群山、河流、花草融为一体，接受大自然给我们的健康馈赠。
    户外运动已成为都市新时尚,它的好处是可以放松身心、强身健体、拓展素质、交友联谊。户外运动过程中队员之间相互协作可以增加人们沟通、交流的机会，对改善性格、扩大社会交往好处多多，可使性格变得更加开朗，活泼。 
    户外运动是团队协作的活动，团队共同进退，除了在行动和生活中大家可以互相帮助照料、各施所长外，也是人们在情感上互相交流的一种办法。户外运动有利于改善动则大怒、缺乏同情心、过分自信、不合群等性格，从而养成深思熟虑而行动非常谨慎、好学不倦而富上进心、乐于照顾别人、合群而乐观、个性随和等性格。