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积极行动起来 促进心身健康

发布时间:2010/4/7 14:40:14文章来源:
    4月7日是世界卫生日,今年的主题是“城市化与健康”, 值此节日之际,市精神卫生中心结合自身专业特色,积极制作宣传横幅、活动展板、宣传材料,开展专家心理咨询、义诊等宣传活动,解答现场群众提出的心理问题,并通过电视、报刊、网络等多渠道进行广泛宣传,提高公众对心理健康知识的知晓率,呼吁大家重视心理健康,减少心理、精神疾病的发生。
    健康是人人都向往的,世界卫生组织对健康的定义是:健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。从这个定义中可以看出,心理健康成为了其中一项重要内容,那么什么是心理健康呢?从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。
美国心理学家马斯洛(Maslow)曾提出了心理健康的十项标准:(1)充分的安全感;(2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价;(3)生活的目标切合实际;(4)与现实的环境保持接触;(5)能保持人格的完整与和谐;(6)具有从经验中学习的能力;(7)能保持良好的人际关系;(8)适度的情绪表达与控制;(9)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足;(10)在不违背社会规范的条件下,能作有限的个性发挥。我们可以对照这十项标准,判断一下自己的心理健康状况。
    市精神卫生中心开展此次宣传活动,目的在于提高公众对健康、心理健康的认识,预防各类心理疾病的发生,提高人民群众的心理健康水平。