为做好市直各有关部门、单位心理健康知识科普工作，更好地满足干部职工对心理健康知识的需求，按照市卫生健康委开展“心希望”健康科普巡讲活动部署要求，4月26日下午，淄博市精神卫生中心走进淄博市行政审批服务局组织开展淄博市市直部门单位首场“心希望”健康科普巡讲。

巡讲中，淄博市精神卫生中心高新院区负责人徐其涛为党员干部进行了题为《做幸福的自己——职场压力与情绪管理》的心理健康讲座。徐主任以幽默通俗的语言从新时代、新健康的理念、职场心理健康与心理调适、心理调适的方法等三方面进行了深入浅出的讲解，结合具体案例，采取互动交流的方式，让党员干部了解压力是什么，压力源有哪些，如何缓解、应对压力，如何调适自己的情绪等，帮助大家在轻松的氛围中舒缓压力，提升了对自身情绪管理的认知及如何做一个幸福的自己，受到了大家的喜爱和好评表示受益匪浅。

本次讲座，提高了党员干部对心理健康的重视程度，同时增强了党员干部的自我调节能力和抗压能力，下一步，中心将持续开展“五进”活动，深入开展心理健康科普巡讲，提高党员干部的自我心理觉察和心理调适能力，为大众心理健康保驾护航。

供稿：郭希