很多朋友会有这样的疑问：“我感觉自己现在的状况有点糟，可是又不知道是不是有心理咨询的必要，也不知道自己的情况是不是真的很严重。”

当你产生这样的困惑，就意味着内心已经存在一些困扰。而这些困扰是你自己难以处理的，所以需要寻求专业的心理帮助。

心理咨询给予心理帮助的方式可以是多种多样的。在现代快速发展的网络世界里，线上心理咨询正在慢慢扩散开来。

线上心理咨询的优点是：

1. 保密性优越无论是传统的面对面咨询，还是线上咨询，都需要遵守保密这一原则。但是，线上心理咨询最开始时，在主观上更能给人一种安全感，让人可以在一个完全打开自己的环境下讲述自我。

2. 突破空间限制线上心理咨询改变了传统的地面心理咨询形式，寻求咨询的人不再需要从一个地方去往另一地方与心理咨询师会面。

3. 实现时间自由当受各种生活或工作条件限制时，线上心理咨询一方面可以节省去到现场的时间，另一方面在双方约定的前提下，咨询约定的时间更为灵活。

4. 方式多样线上心理咨询包括：语音咨询、视频咨询、电话咨询、微信咨询等等，可以根据自己的情况和特点选择最合适的方式。

自12月14日开始，淄博市精神卫生中心线上心理咨询与治疗正式开启，你只要登录健康淄博公众号，点击医疗健康→其他业务→心理咨询后，就能按照服务类别在线选择合适的心理咨询师为您服务。

本中心将以完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念为您提供放松身心，解困心灵的心理疏导服务。无论何时，如果您感觉心灵困顿、需要抚慰与支撑，可以联系我们，我们真诚地欢迎您！

（车群）