生命多舛，人类灾难不断，庚子鼠年，喜庆祥和的春节气氛被一场猝不及防的新型冠状病毒感染的肺炎疫情冲击得荡然无存。根据疫情防控情况，淄博市精神卫生中心领导决定所有病区实行封闭式管理，在这场没有硝烟的战场上，中心医护人员纷纷请缨，舍小家为大家果断逆行。他们不瞻前顾后、无惧被感染的风险，冲锋奋战在疫情防控第一线。

2月25日，是病区实行封闭式管理第二天，中心领导心系一线医护人员，希望专业心理咨询师能传递给一线人员简单易行的稳定情绪、放松身心的方法，助力他们抗击疫情，让他们虽然负重，但可以有力量地前行。

保护医护人员过度消耗的能量，助力他们唤醒内在的力量，是每一位心理工作者的责任和义务。心理咨询中心主任车群迅速安排李艳青、李晓两位老师入群，在了解大家的心身状态及需求后，决定每天晚上8：00-8：30通过瞩目视频会议的方式为大家带来正念减压疗法。  

为帮助大家熟悉软件的使用，一大早，车群、李艳青、李晓三位老师早早来到团体室调试视频软件，做好前期的准备工作。李艳青老师先介绍了正念的起源、定义及正念减压疗法的应用，作为练习的铺垫；接下来李老师带领大家进行20分钟的呼吸静观练习，意在帮助大家回到当下，身心合一。练习结束后大家纷纷表示，通过正念呼吸静观的体验感到身心放松，此时此刻没有压力，同时坚定了战胜疫情的信心，感谢医院对一线工作人员的关心和支持。

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任，这是一个强敌来袭的冬天，但无论经历怎样的酷寒，春天终会如期而至。感谢这些迎风而动，逆风而行，与疫情赛跑的白衣天使，你们用微笑、你们用坚守，你们用与生命线的逆行，汇聚了太多的温暖与感动，丰盈着我们的2020，治愈我们的记忆。我们等待你们平安凯旋！

                      （心理咨询中心 李晓）