随着社会发展和进步，工作生活节奏逐渐加快，人们所面临的压力日趋增大，人们的睡眠质量却随着社会进步而出现了下降，失眠作为一个常见现象出现在社会不同的人群中。在世界精神卫生日来临之际，淄博市精神卫生中心精神科男三病区组织心理健康宣教活动，向所在病区工作人员及患者科普宣传睡眠障碍的相关知识。

今年世界精神卫生日的主题是“心理健康、社会和谐，我行动”。特此精神科男三病区针对睡眠障碍为患者进行健康宣教。健康宣教活动由中心讲师团成员崔哲医师分别讲授什么是失眠、如何应对失眠、以及如何培养良好的睡眠习惯保持良好心情三部分内容。并对于如何应对失眠以及对失眠的认识进行详细讲解，对失眠有正确的认识，才能有的放矢的应对。

通过组织此次活动，旨在希望失眠障碍患者对失眠有正确的认识，培养良好的认知理念，能够正确处理不良情绪，建立健康的行为模式，从根本上解决失眠的核心症状。并呼吁失眠障碍患者可以正确面对药物治疗，药物的应用并非人云亦云，应到相应专科医院进行咨询问诊，科学合理安全使用药物。

（男三病区  崔哲）