你了解催眠吗？你曾经被催眠过吗？催眠是什么？带着这些疑问和好奇，来自各地的学员们相聚在淄博市精神卫生中心五楼会议室，开启了为期两天的动力催眠技术培训。

经过数百年的发展，催眠已经成为一门科学化和系统化的心理治疗技术，也是一个安全有效、能够深入潜意识、解决问题的方法，可以帮助他人与自身提升心灵、精神及躯体的健康和幸福感，它广泛的应用于医学、心理、教育、潜能开发等领域。

本次培训，淄博市精神卫生中心邀请到心理学副教授、美国HMI专业催眠治疗师宋彩玲老师主讲。宋彩玲老师先做了简短而温暖的自我介绍，比起宋老师这个称呼她更喜欢学员称呼她彩玲老师。彩玲老师从催眠的理论讲起：催眠不是睡觉，催眠是安全的，是不会让你失去控制的，催眠是自由的。催眠存在于我们生活的每时每刻，我们可以有选择地被催眠和有选择地不被催眠，选择对自己积极正性的信息，屏蔽对自己有伤害的信息。

彩玲老师详细讲解了催眠疗法的特点、原理、科学催眠的三大步骤以及催眠师的态度。打响指是催眠师的基本功，学员们非常认真的学习如何打响指，课间休息时学员们积极地与彩玲老师讨论打响指的诀窍。接下来彩玲老师开始讲解催眠技术，俗话说：“上山懂山性，下水懂水性。”要给一个人做催眠首先要去了解这个人的暗示感受性。暗示感受性有三个技术，彩玲老师先示范，每一位学员都积极地上台体验，接下来大家两两一组进行对练，在练习的过程中学员之间有了进一步的了解，相互之间的鼓励和支持也给对方提升了自信心。

彩铃老师继续讲解头脑理论和脑电波理论、条件反射理论，人的大脑在8-12岁时会逐渐形成一个过滤网叫批判区，批判区具有分析判断的能力，通常人的意识和潜意识在打架，通过催眠干扰批判区进入到潜意识修改过去对自己负性的反应，让潜意识放松达到身心合一，听到这里，大家对催眠有了更加科学和深层的了解。接下来的时间再次回到技术教学阶段，从加深技术、手臂抬起、反应性催眠、眼光凝视到楼梯意象，每一项技术彩玲老师都是现场示范后再对每个细节一一进行讲解，大家在练习的过程中遇到问题时彩玲老师都是手把手的指导，让大家真真切切的吸收到催眠技术的要点，扎扎实实的掌握动力催眠这门技术。

两天的课程很快结束了，最后彩玲老师分享了自己的小故事：自己从小就是接收父母的正性积极的催眠性语言才成就了今天的自己，所以说催眠无处不在，学会运用催眠技术对每一个人的成长之路起着非常重要的作用，彩玲老师亦师亦友毫无保留的教学方式让大家受益匪浅，收获了满满的干货，大家都期待复训时的再次相会。

相信通过学习催眠，大家能够更好的管理自己，更加轻松愉悦的融入到自己的生活、工作中，将催眠技术运用到各自适合的领域中去，拥有一个精彩绽放的人生。

心理咨询中心    李晓