2021年3月21日，是第21个“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。人的一生，三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体非常重要的生理状态，有助于消除疲劳、恢复体力，提高自身免疫力和抵抗力。为唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，普及健康睡眠知识，3月19日上午，淄博市精神卫生中心组织医疗、护理及“韩翠萍名医基层工作站”专家、志愿者一行7人，到淄川峨庄大集开展“世界睡眠日”义诊宣传活动。

为方便山区群众就近咨询，义诊地点专门设在了峨庄卫生院门前。在现场，前来咨询睡眠及相关疾病的群众络绎不绝，专家们耐心地为群众答疑解惑，详细询问其病情并提供治疗方案，对有睡眠障碍的患者进行专业睡眠评估，指导他们学会简单的自我调节方法，对有需求的群众进行一对一心理咨询与辅导；通过测血压、血糖，专家们发现前来就诊的老年人大多存在血糖、血压偏高等情况，他们结合山区现有医疗资源，耐心指导老年人正确服用降血糖、血压的药物，并叮嘱有老年慢性病患者定期到医院查体；志愿服务人员为等候就诊及过路群众，免费发放优质睡眠宣传手册、宣传折页、宣传手提袋，向他们普及健康睡眠知识，受到群众一致好评。

此次活动，共发放宣传资料50余份，健康咨询与指导60余人次，测血压、血糖60余人次。义诊期间，专家们尽最大努力满足群众不同的就医需求，普及健康睡眠相关知识，指导群众正确应对失眠，保持优质睡眠，提升自身免疫力，促进心身健康。

 （周晓）