困了就睡觉，说来顺理成章，对很多有睡眠障碍的人来说却不太容易。失眠是一件很痛苦的事情，情况严重的，竟然连续多日没有睡眠，不过换个角度来看，失眠其实是在提醒你慢下来，停下来，反思一下生活方式，做出适当调整。 淄博市精神卫生中心临床心理科一病区、睡眠医学科一病区主任张勤峰告诉记者，失眠是人的机体自动做出的一种保护性机制，是大脑发出的预警信号，提醒人们回到健康正常的轨道。今年世界睡眠日的中国主题是“规律作息，健康睡眠”，“作息规律是最有利于我们身体健康的因素。每个人生活环境不一样，所以不存在适合所有人的作

又是一个大夜班，一个不平静的大夜班。接班时，一进科室大门，就看见两个同一病室的患者在走廊站着，心里咯噔一下，各种猜测，平时这个点患者一般都入睡了，她俩为什么还在外边站着，是哪个患者出什么问题了吗？随后便听见一声歇斯底里的叫喊“我要出院，凭什么不让我走！”寻声而去，二号病室的患者被保护约束在床上，正在大声地叫喊。赶紧换了工作服接班，询问患者情况，患者因与母亲发生争执，护士进行劝说，却认定是护士针对她，便对护士进行攻击，顺手就打了一个护士耳光，还把另一名护士的工作服撕了。听到这儿，心里说总有股说不出的滋味，看

2018年5月17日下午，首届壹美整形杯“淄博护理行业短视频大赛”颁奖典礼，在壹美整形医院隆重举行，来自淄博市各大医院的护理人员及团队参加了这次活动。由鲁中晨报联合壹美整形发起的首届“淄博护理行业短视频大赛”活动历时一个多月，共征集短视频百余部，其中46部作品入围网上及评委投票环节，经过激烈角逐，淄博市精神卫生中心报送的《精神科男护士的一天》荣获“医院作品十大优秀视频”奖。市精神卫生中心男护士占临床一线护士总数的17%，是精神科男病区护理岗位的重要力量。为展现他们的工作和生活，中心“男护士社团”策划拍摄了

都说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，眼下正是春困的季节，退休教师刘大爷近来非常苦恼：他白天晚上睡不好觉，前段时间感觉自己心脏不舒服，早晨起来照镜子发现眼发黄，胃部也有些不适，对照电视养生类节目讲的内容，怀疑自己患上了冠心病、胆囊炎、胃炎等疾病，到医院检查却没有发现器质性病变，综合医院的大夫建议老人到精神医学科进行咨询治疗。淄博市精神卫生中心临床心理科二病区、睡眠医学科二病区主任马秀青告诉记者，刘大爷属于由睡眠障碍导致植物神经紊乱、心因性疼痛，而心理焦虑又加重睡眠障碍形成了恶性循环。经过心理疏导和药物辅

离派驻期结束竟然只剩一个月了，文昌湖区商家镇白家村“第一村医”段艳蕊觉得时间过得好快。自去年11月来到村里，几乎每个工作日她的日程都排得满满的。前段时间，她和同事张文娟在淄博市精神卫生中心帮助下，不辞辛苦，任劳任怨，先后为4名精神、智力障碍患者办理了残疾证，最近又在忙着为村里患有脑梗塞致半身不遂的村民办理残疾证奔走忙碌。“村民对疾病知识缺乏，不知如何防治疾病和日常护理。乡村真的需要‘第一村医’，我想尽自己所能为村民多做些事情。”段艳蕊说。自从来到白家村驻点，段艳蕊就扑下身子实实在在为村民服务。村里有位大娘

清明假期第一天，天气非常寒冷，在淄博市第五人民医院门诊楼外，一名前来就诊的女子趁家人不注意，突然跳入中心院内消防水池中，其家属大声呼救，中心值班领导及数名医护人员迅速赶到，临床心理科一病区主任张勤峰飞奔过来，跃入池中，把女子托起，在众人的帮助下将她救出水面。4月5日下午，当发现有人落水后，正在值班的副院长、工会主席吴英丽立即拨打门卫电话求助，门诊导医同时向值班医生呼救，正在专家门诊值班的临床心理科一病区主任张勤峰听见呼救后，迅速跑到事发现场，边跑边把手机扔到池边冬青中，来不及脱去外套立即跳入水中，将女子托