适度期望有助孩子心理健康
发布时间：2007/9/13 10:47:14文章来源：
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在第28届国际心理学大会上，美国著名心理学专家琳达·卡姆拉斯公布的《中美儿童发展》的研究报告指出，3周岁美国孩子微笑要比同龄中国孩子多55.6%；中国儿童发生内向孤僻、焦虑和社交问题的比例分别比外国儿童高出92%、1.3%和138%。卡姆拉斯指出，中国父母往往对独生子女抱有太大期望，这是令子女内向孤僻，更容易焦虑的主要原因。
父母对孩子高标准、严要求，本无可厚非，但是目前有许多父母走进了高期望值的误区：热衷让孩子提高智商、上幼儿EMBA班、学打高尔夫球等。但结果如何呢？孩子真的会因为父母为他们苦心创造的“良好环境”而心存感激吗？真的会像父母期望的那样“成龙成凤”吗？
社会心理学有一个基本公式：情绪指数=期望实现值/内心期望值。这个公式告诉我们，在期望实现值一定的情况下，内心期望值越高，情绪指数就越低，这样人们体验到的消极情绪就越多。父母的期望和要求太高，超出了孩子的实际水平，在孩子怎么“玩命”也达不到的情况下，往往给孩子造成巨大的压力。卡姆拉斯指出，中国父母在易发怒程度上要比美国父母高出26%，在严厉程度上则要高出52.2%。长期处于被动消极影响下的孩子很容易出现焦虑、抑郁、恐惧、自闭、表达能力差、注意力不集中、孤僻不合群等问题，体验不到成功的快乐。其心理、情绪长期压抑，得不到舒缓，最终可能导致孩子的心理扭曲，行为失常，甚至自残、自杀、伤人等更严重的后果。
那么，父母的期望如何才能变为现实？
首先，要把握期望的“度”。要让孩子“跳一跳，够得着”。有研究表明，母亲对孩子适度期望有助于孩子心理健康发展，这种适度期望不仅是一种激励，更使子女感到被信任，愿意发挥主观努力。
其次，期望要顺应孩子的天性，取得孩子的认同。这样，才能内化为孩子自己努力的目标，转化为孩子的行动。
另外，当孩子的发展状况达不到父母的期望值时，父母要学会控制和改善自己的情绪。应经常鼓励孩子，多给他们一些笑容，对他们的行为给予积极回应，而不要一味对孩子进行批评、责骂和说教。
正如卡姆拉斯所建议的，父母要多给孩子笑容，同时给他们更多自由去选择自己的生活。
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