林是我认识的一个朋友，前几天，听朋友说他住院了，是因为头痛老治不好，住院检查一下。本想这个周末去看他的，可没想到的是，昨天朋友突然打电话来，说林已经去世了。听到这个消息，我惊呆了半晌，怎么也不愿相信这是真的。这么年轻的一个人，刚刚40岁出头，上有老母，下有娇妻弱子，怎么会说走就走呢？在证实了这个消息以后，我不禁为林的经历而感叹，朋友们也都说，林纯粹是累死的，不只是身体上的累，更多的是心理上的累。林是从一个小山村走出来的，在城市落脚以后，便开始了他大展宏图的计划。他工作勤勤恳恳，任劳任怨，但也许与林耿直的性格有关，一直未得到提拔重用。林心里老是不痛快，但并没有妨碍他的积极性，天生不服输的性格使他工作更加认真，更加卖力，终于做了一个部门的小头头。在干好工作的同时，他还是一个殷勤的丈夫、孩子的好父亲。他不愿让妻子、孩子受委屈，家务活抢着干，孩子上学要上最好的学校，工作更是不能耽误，经常加班加点，生怕让别人说出自己的不足来。最近几年光是各种荣誉奖章、获奖证书就攒了一大摞。但同时，他的身体状况开始出现滑坡，经常头痛，身上也经常觉得没有力气，吃饭也不如以前香了。但自恃年轻的他没有过多地考虑自己的身体，仍旧在为实现自己的宏伟理想而奋斗，把妻子的劝告当成了耳旁风。没有想到，这一去却再也不能回来了。在林的葬礼上，看到他白发苍苍的老母亲老泪纵横，这种白发人送黑发人的痛苦又岂是外人所能理解的呢？心情一直觉得很沉重、很压抑。作为一个心理工作者，我觉得林的去世应该说与他的性格有着极大的关系。林过于好强的性格使得他不轻易宣泄自己内心的苦闷，林的妻子也承认，林在家很少向她说不痛快的事情，反倒是经常安慰她，生怕她受什么委屈。她自己一直觉得很幸福，有这样一个能干而又体贴的丈夫，尽管没有显赫的地位，但自己很知足，倒是林经常流露出谁家谁家多好，自己一定要好好干， 争取超过他们。但是，在这个世界上，你能超过所有的人吗？在现代社会中，竞争能力和好胜性格是一柄双刃剑，它在使你具有坚强意志去达到目标的同时，过于激烈的进取心也会使心理上产生不平衡，长久的不平衡则会导致人身体上的不平衡病症。因此，我们不妨经常自问：我是否被工作的节奏完全左右？有没有平常心态？学会放松自己的生活了吗？从某种意义上说，保持一种健康心态，主动适应生活变化的能力，比看似强壮的身体和成功者骄傲的头颅更为重要。因此，首先，在实际工作和生活中，好胜性格固然是成功的一大要素，但在遇到不快或是遭遇失败时不妨将烦恼向自己的朋友或是亲人倾诉，获得心理放松，否则极有可能遭遇精神崩溃，或者即使短时间内没有什么不良反应，但持久的心理紧张则会造成身体免疫力的下降，成为各种慢性身心疾病的温床。二是学会放弃。太要强，有时会自寻烦恼。为了有个好心情，要劝导自己，不要太苛求。给自己降低标准，凡事做到尽力就行了，这次不行下次再努力，应该做一个既有责任心而又不激进的人。三是自我放松。不管多么忙，一定要抽出时间与亲朋好友一起出门游玩散心，搞搞文体活动，在活动中促进人与人之间的交往。不要做工作的奴隶，丰富多彩的业余生活会让你拥有良好的心境，会促进事业的发展。为了您和您的家人的快乐平安，请重视您的心理健康。