路大夫您好，我女儿自从脸上起了青春逗之后就不再也没有回到学校，今年16岁，去年偶尔还能出去几次，也是在大人劝说下，现在根本都不出去。其实在我们看来她的脸比正常人都好，可是她不愿意听到我们说她好，脾气非常大，有的时候甚至对我们大打出手，不能和我们说话，有一段时间闹绝食，还要自杀，不见人，白天窗户不开，拉着窗帘，屋子弄的越黑越好，不想见任何人。她总说身体不舒服，睡眠不好，半夜不睡，白天几乎到12点才起来，总说自己睡不着觉。我们很困惑，现在几乎不能和她沟通，一说话就是吵架，我们怕这样下去耽误了她的前途，她还这么

近日，持续的阴雨天气让很多市民感到情绪低落、压抑，到精神科门诊就诊的人数也大大增加。市第五医院心理科主任医师郭洪绪提醒广大市民，要注意情绪调节，切莫因压力过大而造成“情绪感冒”。 郭主任说，“情绪感冒”是指在连阴天很多人会出现悲观、焦虑、失眠、有自杀倾向等心理症状，主要表现为情绪低落、注意力不集中、工作能力下降或心悸、失眠、多梦、胸痛、腹胀等不适症状，这主要跟季节更替及天气变化有关。因为气温骤降，直接影响人体的正常新陈代谢，身体的不适自然影响到人们的情绪。不善于调节情绪的人很容易出现情绪低落、注意

心理旅游是一种新的放松心情的好方法。“心理旅游”也许很多人都没有听说过———就是和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，在旅途中接受心理医生的疏导。与一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么作用?作为心理旅游的最早发起人之一，中国协和医科大学的心理学教授杨霞女士告诉记者，心理旅游是用来做心理康复的，可以带来深度的放松。心理旅游教人学会休息，现代人工作压力大，经常感到累，实际上不是体力透支，而是不会休息。比如，国庆长假，有些白领人士觉得平时工作太累了，选择打牌、听音乐、看电视等

如果与室友相处不好，会影响心情，甚至影响学习，该怎么改善这种与室友难相处关系呢？1、要学会大度、宽容对于室友不良的生活习惯，不妨开诚布公地跟他谈谈。因为有的时候是自己没有意识到而妨碍了别人，如果有人给他提出来他可能就会注意了。住上铺的同学可能会不小心弄脏了下铺的床单，或者把本来平平整整的床单弄得皱皱巴巴，下铺不去计较就好了。大家同室而居，勺子总有碰锅沿的时候，如果经常为这等小事不满、烦心的话，真的是彼此很难相处了。2、要正确看待每个人的长处和不足人无完人，金无足赤。如果你发现室友出门后彬彬有礼而在寝室里甚

生活中，人们会用“乖”来形容一些孩子，他们容易管教，不争抢也不吵闹，让父母非常“省心”。但心理专家却提醒家长，对这样的“乖”孩子应多加注意，他们有可能是“退缩儿童”。哈尔滨医科大学医学心理学教授王丽敏说，有些孩子虽然已经掌握语言，但经常保持缄默，不主动与人交往。与陌生人接触，令他们惶惶不安。对他们来说，在家玩玩具、静静地看电视、看书是最好的安排。实际上，这类孩子有可能属于“退缩儿童”，容易产生交往困难、言语表达差、在陌生环境紧张焦虑、缺乏积极性和主动性等问题。王丽敏说，退缩行为的产生主要有两个原因，一是天

单刀直入承认怕　为避免紧张心理的加剧，在你走进办公室见到领导的那一刻，不妨先直截了当地承认：“见到您，我心里非常紧张!”见来者先说怕，许多领导往往会这样说：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”有的领导或许会想：难道我平时很严肃，很正经。如此一来，一些领导就会表现出格外的热情和随和，即使你一时仍然紧张，他们也会因你的坦诚而给以谅解。从另一方面来说，自己承认有点怕，并公开说了出来，等于放下了心理包袱，情绪就会慢慢地轻松起来。通常是这样：你越不承认紧张，心理反而会越来越紧张。随身带个小玩艺　心情紧张，这与你和领