职称：
在精神科门诊坐诊，经常听到前来就诊的患者这样说，“大夫，我晚上睡不着觉，白天打瞌睡，一点精神也没有”，“大夫，我睡不着觉已经很多年了，现在睡觉成了我最奢侈的事情了”，“大夫，我经常两三点就醒了，再怎么也睡不着了”……
一提到失眠，大家都不陌生，特别是中老年人，非常关注自己的睡眠，睡眠障碍成了他们的心病。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。全球27%的人存在多种睡眠障碍 中国成年人失眠发生率达38.2%。这个数字非常惊人，每三个成年人之中就有一个睡眠障碍的患者。
失眠障碍是睡眠-觉醒障碍中最常见的类型。世界卫生组织定义失眠为1周至少3个晚上出现入睡困难，入睡时间超过30分钟和（或）难以维持睡眠，整夜觉醒次数≥2次或早醒，或者无法恢复精力的睡眠引起不适，伴随白天的苦恼或者影响社会功能。失眠可以是一个独立的疾病，也可以是某种疾病的症状之一。
当你问这些患者是如何解决睡眠障碍问题时，他们90%的人会告诉你服用“安眠药”。那么，你是否真的了解这类药物，你是否服用对了呢？
“安眠药”中大家广为熟知的是“安定”（地西泮），属于苯二氮䓬类药物，这类药物1960年在全球范围内引入临床，经过半个多世纪的新药开发及临床应用，对此类药物的疗效及安全性已经积累了相当多的经验。常用的“安眠药”除了地西泮还有艾司唑仑、阿普唑仑、硝西泮、氯硝西泮、奥沙西泮等。近10年来，据不完全统计，门诊以失眠为主诉的患者“安眠药”使用率为83.1%-91.8%。现在临床实践发现，存在两种极端的态度，一种是谈药色变，视“安眠药”为洪水猛兽，似毒品，不敢使用；一种是相反的情况，因为对药物的认识不足或未按照医师的医嘱合理使用，从而导致药物滥用、依赖等。
淄博市精神卫生中心专家提醒：
1、出现失眠问题，首先及时到专科医疗机构就医，切忌盲信他人建议或意见，延误病程，错过最佳治疗时机。
2、在医生指导下，制定相应的治疗计划，合理使用“安眠药”，切勿凭自己的个人经验或他人经验用此类药物。
3、在医生指导下，可选择非药物治疗和药物治疗相结合的方式，治疗睡眠障碍。
4、动态评估疗效，在医生的指导下，执行撤药计划方案，减少药物成瘾的发生。
淄博市精神卫生中心心身科（精神科老年病区）主要诊治失眠症、躯体形式障碍、伴有躯体疾病的精神障碍及躯体疾病所致的精神障碍等。科室工作人员将以精湛的医术、热情的服务，守护您的睡眠，为您的健康保驾护航！
（心身科 徐其涛）