职称：
“在门诊接诊的大多数都是一些顽固性睡眠障碍患者，初期的睡眠障碍患者为数很少，这是因为许多人大都对睡眠障碍不重视，出现症状后先是看广告服用保健品，或者是自行用药，实在治不好了才来医院。在接诊中发现有的患者服用安定类药物长达10余年。不规范的治疗，给疾病治愈带来了难度，也对患者身心带来不应有的损害。”淄博市精神卫生中心主任医师祝英禄在接受记者采访时说。
睡眠障碍分为心因性、躯体疾病性、药物性和环境因素性等类型。对睡眠障碍病人要先进行科学的评估和诊断，确定病因，然后才能实施治疗。
祝英禄认为，许多患者对睡眠障碍陷入了认识上的误区。第一，认为睡眠障碍不是病，思想上不够重视，治疗不及时，出现消极的应对，或者自行用药，或者听信偏方验方等。第二，只关注到睡眠障碍本身的表象，忽视了其发生发展的根本原因，没有透过现象看到本质。在睡眠障碍群体中，单纯性睡眠障碍发生率极低，大部分病人都是继发性睡眠障碍，即由其它致病因素导致。如果没有正确的判定病因，就是陷入盲目治疗，也就偏离了正确治疗的轨道，使治疗延误，造成不良后果。第三，久治不愈后又会陷入睡眠障碍恐惧，过度扩大睡眠障碍的负面作用，使自己的内心出现极度焦虑，不利于疾病治疗和康复。
祝英禄建议睡眠障碍患者要及时求治专业医疗机构。
多年来，淄博市精神卫生中心对睡眠障碍实施综合治疗，在进行药物治疗、心理治疗的同时，还拓展了工娱疗法、健身疗法和音乐治疗等，并取得了良好的治疗效果。
祝英禄还从大众科普的角度，对睡眠存在不同障碍的群体给予5条健康提示。
其一，建立良好的生活习惯。不饮用兴奋性饮料，不参加过于兴奋的活动，不观看惊吓、恐怖的电影、电视剧。
其二，坚持合理、规律的作息制度，按时上床睡觉，晚饭不可过饱、也不可过饥，寝室内光线不能过于强烈，床具保持柔软舒适，睡前尽量不要看手机。
其三，适度加强体育运动，多参加体力劳动和户外活动，保持良好心态，做到不轻视、不忽视、不紧张、不恐惧，顺其自然，接受现状，从容面对。
其四，坚持到专业医院进行规范治疗，不要偏听偏信，不能有病乱投医。
其五，家庭和亲属应为患者提供良好的心理支持体系，对患者要多理解、关心、包容和关爱，使其得到家庭的温暖，促进疾病治疗和康复。
受访专家简介：祝英禄，淄博名医，青岛医学院医疗系毕业，主任医师，国家二级心理咨询师，从事精神卫生专业40多年，积累了丰富的临床诊断、治疗和处理本科疑难重症的经验，多年来撰写学术论文60余篇，在国家级及省级期刊发表40余篇，曾获国家省市优秀学术成果桨6次，市科技进步奖一次，参加编著精神病学著作一部，曾获市级学科带头人，专业技术拔尖人才和首批淄博名医称号。擅长治疗头痛、失眠、焦虑、抑郁、恐怖、强迫、癫痫及心理障碍，精神分裂症，器质性精神障碍，应激相关障碍，酒精中毒等各年龄阶段，各种轻、中、重型心理问题，心理障碍及心理疾病的诊断、治疗、康复、预防和心理治疗，心理咨询等。