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别让心里的“小剧场”，耗尽你的能量
你有没有过这样的时刻：明明没做什么体力活，却总觉得身心俱疲；睡前躺在床上，白天的对话在脑子里反复回放，纠结“那句话是不是说错了”；计划了很久的事，因为担心“做不好被嘲笑”，最后干脆拖着不开始。这些悄无声息消耗着我们的状态，其实都藏着一个共同的名字——“… -
精神疾病患者自行停药的后果你知道吗？
精神疾病患者自行停药的后果往往比想象中更严重，不仅会打断治疗进程，还可能引发一系列连锁反应，对患者的健康、生活乃至周围人造成深远影响，具体可从以下几方面来看：1. 症状快速反弹，甚至比之前更严重 停药后，脑内神经递质的平衡会被迅速打破，原本被药物控制… -
不喝则浑身不适-酒精依赖的隐秘信号
在生活中，或许你身边就有这样的人：每天离不开酒，甚至为了喝酒影响正常生活。了解酒精依赖知识，才能更好地帮助他们。下面这些知识，值得每个人深入了解。一、认清酒精依赖：它不是“爱喝酒”那么简单 很多人把酒精依赖等同于单纯的“爱喝酒”，其实并不是这样。酒… -
老年精神障碍患者发生吞咽功能障碍怎么办？
当老年精神疾病患者出现吞咽功能障碍时，可从评估、调整饮食、改变进食方式、治疗干预、护理与监测等多方面进行处理一、评估- 吞咽功能评估：由专业的医护人员，如康复治疗师、护士等，对患者的吞咽功能进行全面评估。可采用洼田饮水试验等方法，判断患者吞咽障碍的程度，… -
高考成绩揭晓：当分数撞击心灵——精神科医生写给千万家庭的急救指南
高考放榜那一刻，无数家庭屏住呼吸，指尖划过屏幕的瞬间，命运的指针骤然定格。有人欢呼雀跃，有人如坠冰窟——那个独自反锁房门的身影，那个望着窗外夜色发呆的少年，那个在深夜无声流泪的“别人家孩子”，都在经历一场不为人知的心灵地震。 一、风暴中的大脑：解码分… -
睡眠被偷走之后：精神健康正悄然亮起红灯
夜深人静，你辗转反侧，清醒地听着时钟滴答作响；或者疲惫不堪地躺下，大脑却像失控的放映机般无法停歇，这不仅仅是疲惫的信号，可能是精神健康在发出无声的警报。长期被忽视的睡眠问题，正在成为许多精神疾病滋生蔓延的温床。一、夜间修复系统：睡眠不只是休息 睡眠…
