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她迷上了减肥
神经性厌食指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。雨儿就仅仅因为好友一句不经意的玩笑话，开始过度关注体重，盲目追求苗条，通过控制进食量、增加运动，造成体重显著减轻、营养不良、代谢和内分泌紊乱，多次因极度营养不良、机… -
带您认识“惊恐障碍”
在精神科门诊经常接诊这样的患者，她（他）非常形象的描述自己的病情：会突然感觉心脏抽了两下，然后就突然心跳加快，心脏就像要从喉咙口跳出来似的，胸闷不适，之后感到呼吸困难，有手脚发麻、四肢无力、出汗、头晕、昏死过去的感觉，甚至会恐惧到拨打120，在急诊完善各… -
如何看待健康焦虑
现在健康焦虑的人群越来越多，焦虑会跟很多因素有关系，比如从小的成长环境形成的性格因素，焦虑性格；或者是家庭遗传因素；也跟平时的工作环境、工作性质等有关系，有人会觉得精神卫生或心理健康工作者应该不会跟焦虑有交集，但是最近作为其中一员的依依却发现自己也中招… -
高考冲刺阶段如何减轻心理压力？
离高考还有二十多天，进入冲刺阶段，好多考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张出现焦虑不安、抑郁等症状，今天为大家简单介绍几个减压方法，希望能够帮到广大考生。 饮食减压法：饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，… -
缓解焦虑 拥抱宁静
在快节奏的现代生活中，焦虑似乎已经成为我们日常情绪的一部分。它像是一只隐形的手，时而轻轻地触碰我们，时而又用力地抓住我们，让我们无法呼吸。但请记住，焦虑并不是无法克服的敌人，我们可以通过一些简单而有效的方法来缓解它，拥抱内心的宁静。 首先，我们需要了… -
身病是心病的外延
你是否曾因情绪低落而感到身体不适？或者因为心情紧张而头痛、胃痛等？这其实是因为身病与心病之间存在着密切的联系。我们将深入探讨这一话题，让你了解身病是如何成为心病的外延。在快节奏的现代生活中，我们常常面临各种压力和焦虑。这些情绪不仅会影响我们的心理状态，…
