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父母怎样当好孩子的情绪稳定剂和过滤器？
近日，淄博市精神卫生中心--心理咨询与治疗中心的翟淑华老师受邀做客淄博综合广播FM106.7《私家车家委会》直播节目，和家长朋友们交流影响亲子关系和孩子情绪的话题。 翟老师结合临床咨询案例中具有普遍性的几个方面和家长们展开讨论：1.被老师找家长或者在家长群里… -
青少年抑郁症的表现与治疗
青少年抑郁症是13-19岁青少年出现持续性情绪低落、兴趣缺失的精神障碍，属于心理病症范畴，2022年调查显示14.8%青少年存在抑郁风险。该病症被《中华人民共和国精神卫生法》明确界定为精神疾病 。病因涉及遗传因素、神经递质失衡、心理创伤及环境压力（如学业压力），完美… -
理解、支持、希望：写给每位关心青少年的人
当我们谈论青少年时，总会想到阳光、活力与无限可能。然而，在这片蓬勃生长的背后，有一种看不见的“情绪感冒”正在悄然蔓延——它，就是青少年抑郁障碍。这不是简单的“心情不好”或“青春期叛逆”，而是一种需要被严肃对待、科学干预的医学疾病。它影响着青少年的情绪、… -
焦虑症：认识它，战胜它，重获心灵自由
现代社会的齿轮高速运转，焦虑如幽灵般潜入生活的缝隙。适度的焦虑是驱动前行的燃料，可当它失控成疾，便成了禁锢心灵的镣铐。正如塞涅卡所言：“折磨我们的往往是想象，而不是真实。”了解焦虑症，是打破镣铐的第一把钥匙。一、焦虑症：被误解的“心灵重疾” 多数人… -
系好心理健康“安全带” 稳握人生方向盘
心理健康的意义远不止于避免心理疾病，它是个体生命力、社会创造力与人类文明韧性的根基。它的重要性就要求我们必须保护好心理健康，系好心理健康“安全带”，从源头杜绝非健康心理的发生。保护心理健康可以从生活方式、思维习惯、社会支持、专业干预入手。一．基础生活方… -
被误解的“心灵感冒”
在当代社会，心理疾病正以惊人的频率出现在公众视野中，却始终被偏见与误解缠绕。有人将其归咎于“抗压能力差”，有人藏在“家丑不可外扬”的观念里拒绝面对，更有人在“矫情”的指责中独自承受痛苦。事实上，心理疾病是大脑功能失调导致的健康问题，如同感冒发烧一样普遍…
